Målprocess

Huvudkälla: Kursen "Processcoaching för ökad motivation" hos MG Management.

Vill/resultat
Vilka är dina mål med coachningen? Vad vill du uppnå? Vad kommer dessa mål att göra för dig? Vad kommer de tillåta dig att göra? Är målet för din egen skull?

Bevis
Hur kommer du veta att du nått dit du vill? Vad blir beviset på att du är där du vill? Sätt ord på vad du ser, vad du hör och vad du känner när du nått dit önskade resultat. (Kolla av med alla sinnen).

Hur är det nu?
Vad är nu? Vem är du? Vad gör du? Stäm av med målbilden. Se till att du är sann mot sig själv i detta. Är det sant? Är du säker på att det är sant? Berätta för mig, var är vi någonstans?

Vilka är dina hinder?
Vad är det som hindrar dig från att vara där du vill vara? Punkta upp de hindren.
Är det sant? Är du säker på att det är sant? Vad kan du påverka? Vad har du lärt dig om dig själv? Vad säger du då? Vad tänker du om dig själv?

Mål
Om du ser dina hinder som utmaningar som skulle stötta dig att ta dig dit du vill vara, vilken utmaning skulle du vilja börja med? Formulera vd du behöver göra för att utmana den. Tänk på att målet behöver vara positivt, specifikt, möjligt att påverka till 100%, bestäm tills när det du vill ha uppnått det.
Formulera målet som "Jag vill".
Känn skillnad på adrenalinkickar och verklig passion.
Känn skillnad på gyllene tillfällen eller falsk frestelse. (se tidigare inlägg)

Vilka blir dina nya utmaningar?
Vad kommer att hända om du når målet?
Vad kommer inte att hända om du når målet?
Vad kommer att hända om du inte når målet?
Vad kommer inte att hända om du når målet?