Berör!

Jag har skrivit tidigare om de positiva effekterna av att ge smart kritik, beröm och feedback. Ett annat sätt att få människor att må bra och utvecklas är att fysiskt beröra. En klapp på axeln, ett handslag eller en kram har otroligt positiva effekter. Fysisk beröring frigör hormonet Oxytocin som har liknande effekt som Morfin eller Valium. Det sker utan biverkningar och är gratis.

Fysisk närhet gör att du mår bättre och håller dig friskare. Beröring håller liv i dina relationer och gör avtryck i världsekonomin. Beröring är livsviktigt. I artikeln "Ömsint beröring får kroppen att jubla" på DN kan du läsa mer om detta.

Här kommer en bra länk till en guide hur du ger nackmassage (Expressen).