Huvudkälla: "12 Veckor till ett självläkande liv" av Sanna Ehdin"Att äta nyttigt är bra för kroppen och själen, det vet du nog redan. Var snäll mot din kropp och ge den det den mår bra av. Här kommer några konkreta tips:
Gör nu:
:: Ta vitaminer varje dag (Mivi Total är bra)
:: Byt ut kaffe och te mot Grönt te
:: Drick mycket vatten
:: Använd kallpressad oliv- och rapsolja i matlagningen
:: Ta tillskott av Omega-3
:: Undvik vitt (salt, socker, synligt fett)
No comments:
Post a Comment