Hylla ditt kungliga minne

Huvudkälla: ”Styrkebok för kvinnor” av Sue Patton Thoele.

Har du tänkt på att det är ganska skönt att lyssna på sig själv ibland? Att innan du somnar ligga och lyssna på din inre konversation? Det är viktigt att ta sig tid och lyssna på sina närmaste. Vem står dig närmare än du själv. Ta en tid varje dag och lyssna på vad du har att säga. Det finns ett fenomen som framträder (ofta på kvällen när du försöker somna) när du lyssnar på dig själv, du kommer på saker du inte mindes under dagen eftersom du då mest lyssnade på andra. Det är vanligt att man blir irreterad på sig själv och börjar oroa sig för det man glömt bort. Var istället glad för att du kom på det du glömt. Var schysst med dig själv och skriv upp det på en lapp och släpp det tills i morgon. Gör nu: Innan du ska somna ikväll, lyssna på vad du har att säga till dig själv, ha papper och penna intill sängen så du kan skriva ned sådan du kommer på.