Feelings!

Känslor kan man hantera på lite olika sätt. Att följa sitt hjärta brukar det talas om, innebär det att leva efter sina känslor? Att göra det som känns rätt i hjärtat är säkert bra tänker jag men att leva ut dem är inte alltid fullt lika bra. Jag tror på att ta känslorna på allvar, de säger oss mycket om oss själva! Jag tror på att observera känslorna för att lära känna oss själva bättre. Men att sedan handla medvetet.

Här är några frågor som kan vara intressanta:
Y Vilka känslor brukar ofta dyka upp hos mig?
Y Vad väcker ofta starka känslor för mig?
Y Hur reagerar jag på mina känslor, hur yttrar de sig? Var i kroppen känns känslan?
Y Varför har jag dessa känslor?
Y Vilka känslor trivs jag med och vilka vill jag byta ut?