Tjejsnack

Barndom
Hur såg du ut när du var liten?
<-- Se bild
Vad var din favorit lek/leksak?
Min kanin Kalle som jag fortfarande har kvar. Han är helt platt efter allt gosande. Bästa lek...hm...tyckte (tycker) mycket om att vara ute i naturen och fiska, åka skidor (nu snowboard). När det gäller lekar var roligast då alla ungar i kvarteret var med och leke röda vita rosen, burken eller knutgubbe!

Vem var din/dina bästa kompis/kompisar?
Tina, Mats, Johan lite senare hela "gammgänget".

Berätta om nåt speciellt barndomsbus eller barndomsminne du gjorde som liten!
Okej en grej: jag var nere i vår matkällare och knaprade på en marsipan tårta som skulle bjudas på till ett kalas. Jag knaprade först bort all marsipan på sidorna, sedan även det utanpå, sedan lade jag bär på istället och... ta ta - en gräddtårta med bär (jag var smart redan då).

Hur mycket vägde du och hur lång var du när du föddes?
Lite mindre än nu!

Tjejsnack

Fikadags (missat några tjejsnack frågor, tar dem eftersom)

Hur ofta går du på café?
Går mest ut och käkar lunch och middag. Kanske någon gång varannan vecka blir det fika. Jag fikar faktiskt helst hemma, då man kan tända massor av ljus och sitta och mysa tillsammans.

Vad köper du oftast när du fikar?
Grönt te oftast, eller varm choklad med marshmallows.

Favoritcaféet?
X tack vare underbar personal och supermat! Waynes är också helt okej. Sedan tycker jag om att gå på konditori, det känns lyxigt att svulla i sig en riktigt gräddbakelse.

Vad föredrar du; kaffe, te eller varm choklad?
1) Te 2) Choklad 3)Varm choklad...fast just nu GLÖGG!

Hur mycket pengar lägger du ner varje månad på att fika?
Oj, inte en aning!

Julstädat och helt härligt!

Det är ju så himla härligt med julen (trots att snön inte kommit än). Jag blir helt pirrig av alla dofter, tända ljus, tomtar, änglar, apelsiner, pepparkaror, ja rubbet! Idag har jag julstädat och Robert har tapetserat och lägger golv just nu. Det känns dock lite knepigt att städa och dona när jag vet att det snart blir byggarbetsplats på nedervåningen. Det stora rummet uppe börjar bli klart, hoppas på att få börja möblera lite smått i helgen! När alla rum utom badrummet är klara uppe blir det renovering nere (badrummet uppe "sparar" vi till sist eftersom det är så omfattande och kräver en hel del tänk).

Jag tycker att det är rätt kul att städa. Städningen kan bli rätt så lyxig!

Städtips för livsnjutare
Y Ha bra städgrejor, gärna snygga också! Kolla in denna sida under "Städkul".
Y Musik på hög volym (idag har jag poppat julvisor och Darins senaste).
Y Fixa så att man har snittblommor hemma (och värmeljus) för att fixa det där lilla extra.

Har du något lyxigt och/eller smart städtips för härligare städning?

Fundera mera!

Att funderna, ställa frågor och ge feedback till sig själv kring vad det är som gör att man tänker, känner och reagerar som man gör är så oerhört lärorikt! Det slår mig att denna typ av "vardagscoachning" ger massor av bra saker:

- Bättre självkänsla
- Bättre självförtroende
- Bättre självförståelse
- Smartare agerande utåt
- Undviker konflikter

Det handlar om stanna kvar ett tag till i tankens värld. Att visa respekt för känslor som bubblar upp eller tankar som slår en. Att liksom njuta av dem en stund i hjärtat innan man låter munnen tala. Vad är det som gör att jag känner så sällsamt lugn? Vad kan det bero på att jag blir sårad nu? När har jag känt så här förut? Om jag gör så, vad händer då? Om jag gör så här istället, vilka effekter får det? Om jag gör lite mer av detta, ökar min lycka då? Vilket är mitt syfte med att säga så till henne? Med denna typ av eftertänksamhet förändras livet!

Det är rätt vanligt att man resonerar lite med sig själv och säger t.ex "Få se nu" eller "Hmmm, hur var det här nu igen" det är exakt detta, reflektion över nuet, lite andhämtning för att få tid att tänka. Har du några frågor som du brukar ställa till dig själv?

Rapport...

I helgen har jag verkligen haft fullt upp! I fredags drog jag och Robban till Sundsvall och år en god middag på Brandstation sedan var vi på bio och såg Casiono Royal (rätt bra action och en hel del humor), vi sov över på Hotell Knaust (grymt fint hotell, vårt rum hade två våningar med sovrum uppe, very nice).

På lördag blev det shopping i nya gallerian IN. Jag shoppa som bara den, blev fyra sidenblusar på Zara, två klänningar och en kjol. Jag fick förresten leverans från Nelly också i fredags med en massa Hanky Pankysar och Calvin Klein undisar! På kvällen åt vi middag hos mamma och pappa, de bjöd på löjromstoast till förrätt och sedan oxfilé. Så himla gott och mysigt! Efter det såg vi på film (The Break Up, den var lite jobbig eftersom de var så elaka på varandra).

I dag söndag har vi först varit på Mio och beställt ett matbord med sex stolar till. Sedan var vi upp en sväng på paltlunch med familj och släkt hos mamma och pappa. Sedan tillbaka till Mio och köpte en soffa, ett soffbord och två fotpallar. Sedan åkte vi till en kompis som fyllt år och åt tårta. Sedan har vi målat fönster och tapetserat. Dessutom har vi varit på jobbet och tagit emot 36 000 kuvert med vår kundtidning NYSÅGAT samt vår julkampanj som har packats av olika föreningar i helgen och som ska skickas ut till kunder och blivande kunder i morgon.

Puh...

Orden liksom krymper...

Nu har jag skrivit ut de första sidorna på boken. Är kul att se hur orden ser ut på riktigt, i tryck alltså. Jag får för mig att jag skriver mer konkret och tydligt här på datorn än vad jag gör när jag skriver för hand. När jag läst det jag skrivit på datorn känns det bra men nu när jag har sidorna i handen känner jag att det blir lite för "på" och att jag vill invecka till det lite och skriva lite finurligare för att det ska kännas bra att läsa. Men det är bra överlag, jag skulle helt klart ha köpt denna bok. Snabba ryck med tankar, tips och trevliga frågor. :)

Tro vad denna lilla bok ska heta då, nu står det "Coachhandboken - inspiration för vardagscoachning". Har du något bra förslag så får du mer än gärna ge dem till mig! Ös på med idéer, jag blir glad för alla!

Att planera ett frö är ofta bättre än att ge en blomma

Ett litet coachningsråd (från utkastet av "boken"):
Det är viktigt att du ger stjärnan (=den du coachar) den tid han eller hon behöver. En coachning är nästan alltid lyckad även om ni inte löser den aktuella frågeställningen. Ofta kan det vara bättre att bara "planera frön" med frågor som leder till nya insikter och frågeställningar så kommer stjärnan själv lösa problemet efter ett tag. Det viktiga i detta är att låta ansvaret vara kvar hos stjärnan för behålla ansvarskänslan och engagemanget där. Om ni har fastnat i ett ämne kan det vara bra att vila lite från detta. Kanske är redan några frön sådda men de behöver lite tid på sig för att gro. Slappna av som coach och lita på att stjärnan kommer att hitta rätt. Att själv komma med en lösning skulle vara som att ge bort en blomma, kanske ser den vacker ut från början men den kommer att vissna. Ett frö däremot som får växa i sin egen takt har en oerhörd kraft.
___________________________________________
Jag känner att en för stor del av min tid har en tendens att försvinna framför TV och dator. Detta trots att jag ser rätt lite på TV, datorn blir väl lite mer använd. Samtal är så himla viktiga och jag vill ha mer av det i mitt liv! Vad säger du? Ger vi varandra tillräckligt med tid? Om inte, vad kan vi välja bort (förutom TV och dator) för att få den tiden?

Underbara kommentarer!

Ni ska bara veta att jag uppskattar era kommertater oerhört mycket. Ni är så kloka allihopa! Ett stort varmt tack till er, jag lär mig jättemycket! Idag blev kampanjen klar på jobbet, blir mer bloggande inom kort.

<--- En fin tulpan till er som kommenterar!

Nattinatti!

Rapport...

Puh! Vilken helg! Jag har skrivit och funderat hela helgen. Nu har jag 67 sidor material som ska bearbetas och fixas till. Det blir bra tror jag. Jag vet bara inte vad jag ska göra med detta sedan. Det är rätt dyrt att trycka upp böcker själv, jag har fått helt sjuka offerter. jag måste leta vidare. I lördags var vi hos brorsan och Anna, även Woitec var där (vår polske representant för Logosol) Det var väldans trevligt! Idag har det blivit mera skrivande, sedan filmkväll. Vi såg Katten Gustav - har sett den förr men den är alltid lika kul! Gustav rules! :) Jag blev sugen på Lasagne nu...

Vi är förresten lite hängiga bägge två, lite sega, Robban sover redan. Ingen renovering i helgen.

Läget?

Stora varma tack för alla kommentarer i förra inlägget. Kul att ni är intresserade! Jag tänkte att jag skulle berätta lite mer. Tanken med "boken" eller "häftet" eller vad det nu blir är att inspirera fler att börja använda coachning i vardagen. Man kan coacha i alla situationer - både sig själv och andra.

Det finns många böcker och texter om coachning och jag har nog läst de flesta! Det jag saknar är just inspiration att få till coachning i vardagen på ett lätt sätt. Jag som är utbildad coach har ändå svårt att komma igång!

Hur coachar man sin partner som har en dålig dag? Hur coachar man sig själv till att hitta de borttappade nycklarna snabbare? Hur kan du coacha en vän som står inför ett viktigt val? Sådana vardagliga händelser passar utmärkt för coachning tänker jag!

Detta är ett experimenterande och finulande där jag lär mig mer om coachning under tiden jag skriver. Det blir delvis material härifrån bloggen som jag bearbetar och skriver om och dels helt nya texter. Jag har många coachfrågor och exempel på dialoger så att det ska vara enkelt och inspirerande att sätta i gång och coacha.

Vill du hjälpa till? Kom med förslag på situationer då du skulle vilja ha coachning!

Finns det något intresse?

Jag är helt inne i ett litet projekt. Jag håller på med en "Handbok för coacher", det är superroligt! Dels får jag ordning på allt jag lärt mig under kursen och alla böcker jag läst och egna erfarenheter och dels känns det som att jag skriver något fler skulle kunna få användning av! Vad säger du? Skulle du vilja ha en handbok där du får lära dig mer om coaching och exempel på olika situationer där du kan använda dig av coaching för att hjälpa andra (och dig själv) att utvecklas?

Rapport...

Var i Sundsvall igår. Hade ett möte i Birsta på eftermiddagen Så det passade bra att ta en tur dit. Var in på HM och köpte två V&R tröjor, grymt mysiga, likadana men en hallonröd och en vit. Vi var också och käkade reninnanlår och såg Click på Bio. Det var god mat och en bra film, lite sorglig dock i allt det roliga så jag börja lipa! :)

Idag har jag och mamma och pappa varit på vernisage På Länsmuséer där Ulrika Hyman Vallien öppnade sin utställning idag, hon var där själv och berättade om utställningen! Det var massor av fina saker. Jag köpte en stort svart och vit bricka.

Vilken är din favoritkonstnär?

Nyårslöfte!

Det har varit en bra dag! Spännande på jobbet samt massage efter jobbet! Grymt härlig vardagslyx! Jag ska boka in ett par tider till innan jul! Robban tapetserar uppe. Det blir så himlans fint!

Nu har jag kommit på ett bra nyårslöfte inför 2007: Jag ska i början på året boka in minst 1 behandling varje månad hela året. Massage, sminkning, manikyr, pedikyr, färganalys, healing - whatever! Bra idé va? Då kan man liksom inte smita undan för att man har annat "viktigare" att göra - detta är ju superduper viktigt men det glömmer jag bort att komma ihåg ibland!
_______________________________________________________
Har du något spännande nyårslöfte som du funderar på? Vilka nyårslöften har du haft tidigare? Hur har det gått?

Mikael Andersson - vilken sköning!

Jag, Robban, mamma och pappa och ett gäng från jobbet har varit på Mikael Anderssons föreläsning "Att välja livet". Han var riktigt bra och hade en fantastiskt inspirerande historia att berätta. Han är en människa som verkligen överskrider våra självskapande begränsningar och fokuserar på möjligheterna! Han är en person som inspirerar att hitta nya lösningar på utmaningar istället för att se dem som omöjliga! Mikaels oerhörda vilja att vara självständig och hans insikt att "det är jag som styr mitt liv" har gjort att han nått många av de mål han satt upp i livet! En fantastisk person som jag rekomenderar er alla att gå och möta om han kommer till er stad och föreläser!

Mikaels hemsida: www.mikael-unlimited.se (därifrån lånade jag också bilden)

Page - givetvis måste jag ha det!

Jag har varit hos frissan idag. Skönt att klippa av håret lite! Givetvis blev det page - nya innefrillan. Klart innebruden måste ha den! :) Ha ha! Skämt å sido så var jag less på långt hår för tillfället. På vintern när det är kallt vill jag ha ett hår som torkar fort och är lätt att fixa till utan att det förstörs när man tar på sig mössan.

Ansiktspeeling med taskig feeling! :)

Har någon sett senaste Beck? Jag ska inte avslöja några spännande detaljer, den är grymt bra och spännande. Se den om du vågar! Jag blundade rätt mycket! Hur som helst en liten detalj i filmen är att Becks granne limmar ihop gaddarna eftersom han tar fel på tandkräm och snabblim. Så otroligt sjukt kul! Inte fullt lika underbart var att jag också gjorde samma sak nästan. Jag skulle vardagslyxa till det lite och skulle göra en peeling i ansiktet och ansiktsmask. Men jag råkade ta fotpeeling istället, tuben var identisk! Det kändes inte konstigt först...men nu...åh hela mitt ansikte svider och ömmar! Men men, positiv och optimistisk som jag är så väljer jag att se på det positivt (jag fick fint rosiga kinder) och med humor (ja men gud så sjukt klantigt, ha ha)! :)
_____________________________________________
Jag behöver dina tips nu, vilket är ditt bästa skönhetsknep? Eller din bästa skönhetsprodukt?

Jag har ett tips till dig idag!

Du vet det antagligen redan detta, men ibland glömmer man bort. Nu sitter du framför din dator. Prova att inta en position med kroppen: Häng med axlarna, låt huvudet hänga ned mot bröstet, nedslagen blick, allvarlig min, andas genom att sucka. Hur känns det? Prova nu att sträcka på dig, så stolt, lyft på hakan, ut med bröstet, andas lätt och djupt, le stort, hur känns det? När vi känner oss mindre härliga är det supereffektivt att använda kroppen för att bli gladare. Kropp och själ sitter ihop så tight! Det är tillexempel svårt att vara ledsen och arg när man ler! Dessutom smittar leenden av sig så du gör inte bara dig själv glad utan även andra som har turen att träffa dig!
______________________________________________
Jag har försökt ändra min hållning till en mer positiv sådan. Genom att tänka på den så påminner jag mig om att också inta en optimistisk syn på varje dag som jag får uppleva! Har du några tips på att komma ihåg att se livet från den ljusa sidan?

God jul! :)

Den första november så börjar julmyset för mig del. Då hinkar jag i mig het glögg, poppar julmusik och bakar. Då är också tiden då värmeljusen går åt ännu snabbare än normalt och då filtar och kuddar bunkras upp i sängar och soffor.
Jag menar, det bästa med julen är just detta, det lugn som sänker sig när doften av glögg, apelsiner och julkryddor sprider sig hemma, pysslet, värmen och...ja själva julstämmningen. Jag älskar julen. Jag skulle helst vilja julpynta nu också men väntar lite, men bara lite.

När brukar du börja julpyssla? När är det egentligen okej att ställa fram tomtar och ljusstakar? Vad tycker du?

Bild: Julnalle från www.bluebox.se

Gokväll godningar!

Härligt med helg! Jag har bunkrat med karra om det kommer några söta monter och gulliga spöken och plingar på. Appropå plinga på så fick jag en dörrklocka av min darling igår, den är faboulus och spelar en saxofontrudelutt när någon plingar på :). Jag fick också en väderstation! Han är den bäste!

I helgen blir det renovering. Vi har hittat grymma tapeter - bruna med kopparkrumelurer som vi ska ha i vårt mysrum! Kort kommer när rummet är klart. I helgen ska vi sätta upp tak! Ikväll är det ju idol också så då ska vi hejja på Mackan!

Vad händer själv i helgen?