Sunday, September 30, 2007

Nu händer det!

Dags för lite deep shit talk :). Jag har ofta så att säga många bollar i luften, runt mig händer det saker och jag drar aldrig fötterna efter mig. Sådan är jag. För mig är det oerhört viktigt att uppmärksamma när det händer (därför tränar jag på detta nu). Jag tror faktiskt att det är viktigt för alla. Du vet, du har jobbat, donat, kämpat, stretat, eller stressat med något och så...plötsligt...händer det, det är skarpt läge och just nu slutför du uppgiften. Stunden är nu. Nu Händer Det. Jag tränar på att uppmärksamma detta, alltså att jag når ett mål och lägger en stund på att reflektera över det...alltså inte snabbt rabbla nuhänderdetochnumåstejagtatagidendärrapporten... och kasta mig in i nästa projekt utan fokus på att jag lyckats och hur jag lyckats och vad jag kan göra ännu bättre nästa gång.

Jag går nu runt och säger detta högt just då denna stund infinner sig (vissa av mina arbetskamrater har hört det några gånger vid det här laget). Det jag uppmärksammar är allt från att jag skickat iväg ett mail till en kär vän till att jag just nu uppfyller min dröm att skriva en bok. Jag påminner också andra om dessa tillfällen då det händer ("Nu händer det, nu skickar du iväg kampanjen som du jobbat med så intensivt") Denna uppmärksamhet i nuet kallas medveten närvaro och enligt vissa är det bara i dessa stunder man verkligen lever.

Testa du med, både i jobbet och på fritiden. Du är värd all uppmärksamhet och cred i det stora och det lilla. Ta ansvar och ge det till dig själv.

Att börja dagen med att säga (gärna högt till alla runt om) Idag händer det, är det bra sätt att se till att det gör det!

Hett filmtips

Freedom writers, en film jag kan rekomendera till ALLA! Den var helt enkelt asbra. Sett den nyss tillsammans med Robban, en tonfisksallad, en karramugg från videoteket och massor av tända ljus. Där Robban och karramuggen kom på delad första plats av uppskattat sällskap (var sjuuukt godissugen). :)

Pysselkärringen är igång!

Har gjort några ge-bort-kort, ovan tre av dem. Även figurerna i lera på korten har jag knåpat ihop! Älskar att scrappa och dona med annat pyssel. Brukar du pyssla? Med vad i så fall?









Mysig söndag

Lite ruskig dag idag så nu har vi tänt ljus i hela lägenheten och sitter och nördar framför datorerna. Rätt mysigt faktiskt!
Vad gör du en dag som denna?
______________________
Update 1

En sagolikt söt kattunge smet in hos oss. Jag är sällsamt svag för sådana, speciellt när denne lille varelse hoppar upp i mitt knä och börjar spinna *suck*. Han hoppade också upp på vårt akvarium och försökte käka upp fiskarna genom rutan. Efter ett tag lyckades vi slänga ut honom och en liten bit av mitt hjärta följde med.
______________________________________________
Update 2

Tog en tur hem till brorsan, Anna, Anton, Vincent, Hadde (ödla) och Putte (papegoja). Som vanligt var Putte i fokus, en jäkligt skön lirare den där pippin. Idag var han ganska tystlåten och sa mest "hallå", gjorde pruppljud, vissla jysk-melodin och nös. I annat fall brukar han babbla som bara den.

Saturday, September 29, 2007

Inspirationsgruppen

Joina min inspirationsgrupp på www.facebook.com (sök "inspirationsgruppen"). Dela med dig och ta del av inspirationen kring personlig utveckling, vardagslyx, coachning mm! Varmt välkommen!

Friday, September 28, 2007

I helgen...

Igår hade vi AfterWork med jobbet på Amenta. En härlig kväll med intressanta samtal och njutbar mat. Missade därför idol så i morgon bunkrar vi upp framför TV:n. Nu jobbar jag på att det ska bli en mystripp tillsammans med darlingen (som är lite tierd).
Vad hittar du på i helgen?


__________________________________
Update
Mystrippen blev till Sundsvall och Birstacity med mysig tapaslunch, samt en del shoping, bland annat Ernst Kirchsteiger-tändstickaskar, väskkrok till cafébord, fyll-i bok från Desigtorget + snittblommor + Lars Winnerbäcks nya (ej hunnit lyssna på) samt Mange Schmidts nya (jag är helt såld på den karln, så jäkla sweet med ett stor dos humor lyssna på detta).

Feedback från rädd kund...

Idag ringde en säljare till mig och ville sälja banners mm på en mycket känd telefonnummerhemsida. Han upprepade gång på gång att deras hemsida besöktes av köprädda kunder, det var positivt att de var köprädda, en hög procent var köprädda och han pratade på om dessa rädda kunder om och om igen. Jag förstod att det var något annat han menade men vi kom in på annat och avslutade sedan samtalet. Jag funderade vidare kring vad han kunde ha menat.

Sedan läste jag i deras pdf-broschyr och upptäckte att det han sa måste varit köpBEredda. Jag slängde iväg ett mail med lite konstruktiv feedback till honom och berättade att jag hört fel. :)

Kommunikation är en utmaning! Eller vad tycker du?

Personlig utveckling, vare sig du vill eller inte

Att du utvecklas som person är något ofrånkomligt. När åren går förändras du, formas du och blir dig själv fast på ett nytt sätt. Detta kommer att ske vare sig du engagerar dig i det eller ej.

Mitt råd är att du verkligen absolut ska vara aktiv i denna process. För att påverka och se till att du formas efter dina egna mål istället för efter andras krav. Lägg ner tid, satsa din energi, till och med pengar på detta. Du själv är den VIKTIGASTE i ditt liv.

Hur arbetar du med din personliga utveckling?

Thursday, September 27, 2007

Höstkappan

Jag ska köpa en ny höstkappa... Jäkla skit...förra året provade jag en Burberry som satt som gjuten men hittade sedan en på Zara (på bilden) som var nästan lika snygg och hade en nolla mindre på prislappen så jag köpte den istället. Men vad händer nu, jo jag är less på den noppiga kappan och ångrar att jag inte slog till på den andra! Den var så snygg och skulle helt klart ha matchat övriga tillbehör på bilden :)!
Hur förbereder du dig inför hösten?

Wednesday, September 26, 2007

Idolbloggen...


























Tamela Hedström Vacker tjej med skön och säker röst, eftersom hon är från Härnösand får hon en liten extra stjärna från mig! :)

Marie Picasso Jag kan inte riktigt placera den damen, hon sjunger som en gudinna, är vacker som få men det är något som fattas och jag står frågande.

Amanda Jensen I love her! Hon är makalös och min absoluta favorit.

Patrizia Helander Sjunger fantastiskt men är för vanlig för att skramla alltför mycket.

Anastasia Roobol Jag har diggat Anastasias stil från start. Hon är cool och den som sticker ut lite tillsammans med bedårande Amanda.

Evelina Sewerin Cool tjej som passar oerhört bra i sitt nya röda hår. Verkligen en skön röst men blir lite skrikigt i de höga tonerna.

Gathania Holmgren Hennes ögon är fantastiska, så vackra! Lite mjäkig sång fast ändå vacker. Hon har sådan utstrålning att jag liksom blir förvånad när hon inte knäcker.

Andreas Sjöberg Helt okej men för vanlig för min smak.

Mattias Andréasson Jag gillar honom.

Daniel Karlsson Diggade honom som fan på audition, men på Grace Kelly verkar han lite hispig. Skön voice dock..

Sam Hagberth Speciell röst, det gillas! Men släng baskern och shejka loss killen!

Christoffer Hiding När han sjunger Justin och gör det hyfsat räcker.

Michel Zitron
Mr Dj du är helrätt!

Knut Berggren
Lite för vanlig, men sjunger rätt fint...

Bilder lånade från www.tv4.se/idol

Monday, September 24, 2007

Skänk en slant som räddar liv!

Livet ger tillbaka det du ger till andra. Skänk en slant till bröstcancerfonden via min insamling genom att klicka på bannern här intill. Det tar bara någon minut för dig att bidra till forskningen som räddar liv! Skänk en tjuga eller valfritt belopp. Gör ne, de är så VÄRT!

Ett varmt tack och en stor kram på förhand!

Foto: Kate Gabor

Idol 2007

Vilken är din idolfavvo genom åren?
Darin? (Jag har köpt alla skivor och shejkat loss till dem alla...)
Marcus Fagervall? (Skön typ, köpt hans skiva också - helt ok men vart tog han vägen?)
Sebastian? (Inte riktigt min stil, men grym röst)
Daniel? (Big No No för mig)
Agnes? (Ingen favvo)
Måns? (Cara Cara Mia...skön showkille)
Zibel? (Sweetheart...)
Eller kanske någon annan?

Sunday, September 23, 2007

Skönt med helg!

Puh! Vilken vecka det har varit för mig. Väldigt mycket att göra på jobbet just nu. Fick låna en Mindfulness-CD av min "livscoach" som tyckte att jag skulle coola ner mig lite! :) CD:n var i alla fall riktigt effektiv.

I helgen har vi hunnit med lite trädgårdspul, myst framför TV:n, svamppromenad med efterföljande lyxmiddag (förrätt: toast med höstkantareller, huvudrätt: fläskfile, potatis, den godaste sås jag någonsin gjort och smörstekta kantareller) samt en halv flaska rött vin.

Dessutom...
Frostat ur frysen Check
Flyttat fiskarna från dammen till akvarium Check
Ta sticklingar på vissa växter Check
Skickat utkastet till min författarcoach Check

Vad har du gjort i helgen?

Wednesday, September 19, 2007

Idol 2007

Nu har startskottet gått för idol slutaudition! Jag är ett stort idolfan och njuter från start! Har du någon favorit? Själv har jag några som jag fastnat för lite extra:

Freja Modin - Stark soulig röst som jag vill höra mer av!
Henning Löf - Skön snubbe med personliget, grym röst + charm!
Evelina Sewerin - Jag skulle köpa hennes skiva! :) Kanske lite för nischad röst dock...

Daniel Karlsson - Fantastisk, inte bara Kirsti fick tårar i ögonen!
Robert Kragh -Hans framträdande känns så otroligt äkta! Gillar skarpt!
Amanda Jensen - Jag smälte när hon tog de första accorden och började sjunga med sin heda sköna röst! Nu ikväll var hon dock inte så övertygande!

Nu vill jag naturligtvis veta...
Har DU någon favorit i årets idol?
Har du någon favorit bland tidigare deltagare?
Om du ställde upp i idol, vad tror du juryn skulle ge dig för omdöme?

Tuesday, September 18, 2007

Höstens trender - någon favorit?

Vad tycker du om höstens mode? Jag har spanat runt lite på diverse modebloggar och har valt ut några av höstens trender för kommentar. Kommentera du med! Här eller i din blogg, meddela gärna mig bara så jag får kika! :)

Axelvadd (80-talet)
Har mycket svårt för, isåfall diskret insydd i en kavaj!

En höst i glada färger
Härligt och annorlunda! I höst ska jag mysa min favoritkofta, röd med stor luva.

Huvor
Love it!

Nitar och läder
Svårt men grymt snyggt om man gör det på rätt sätt. Spanar efter en läderkjol..

Stickade gubbtröjan
Nja...hellre en stickad klänning med lite form

Fjädrar
Ja! Supersnyggt. Ska plocka fram mina fjäderörhängen och fjäderhårspännen!

Monday, September 17, 2007

Lyckat möte!

Idag har jag haft ett riktigt roligt möte! Jag träffade Nina som liksom jag arbetar i ett familjeföretag där hennes pappa är innovatören. Dessutom i en liknande bransch, med tekniska produkter i en ganska mansdominerad värld. Vi har även liknande arbetsuppgifter. Sådana som oss växer inte på träd här i Norrland kan jag säga så jag är glad att vi träffades! :) Vårt möte var otroligt spännande och vi hade tusen saker att prata om och massvis med erfarenheter att byta!

Hon är dessutom en tjej full med energi och idéer som liksom jag vill lyfta sitt företag till nya höjder! Underbart med människor som ger så mycket energi!

Sunday, September 16, 2007

Saker som alltid finns i min/mitt…

Saker som alltid finns...Jag hittade den här listan hos übercoola Lilija! Kom ihåg att tipsa mig om du gör den!

Saker som alltid finns i min/mitt…

Kyl: Annanasjuice, cider, champange, smör, citron, lime
Frys: Glass, formfranska, frysta grönsaker och bär
Skafferi: Honung, smaksatt vinäger, bakgrejor, varmakoppen
Handväska: Stålar, kvitton, min resquebag, mobilen, Dr Bach
Sminkväska: Kajal, mascara, bronzepuder, Creme de la merBadrumshylla: Tandborste, tandkräm, ansiktsrengöring & moisturizer.
Tvättkorg: Smutsiga och rena kläder som förväxlas efter panikprovningar
Skohylla: Skor som används just nu, t.ex. mina gummistövlar med rosor på, skoskåp för resten.
Förråd: Inte så mycket som förr och allt fint sorterat i uppmärkta plastbackar från IKEA!
Hjärna: Min darling, idéer, familjen,
Jackficka: Olika...men nyligen en sockerbit (fråga min inte varför) och kameran, vilket har resulterat i att den kladdat sönder (därav brist på foton).
Kryddskåp: Över 40 olika kryddor, tycker om att laga spännande mat!
Barskåp: Alltid fullt! :) Måsten: Bailys, Likör43, Vodka, Gin, några röda viner.
Köksbänk: Fruktskål, bricka med oljor, vinägrar, citroner mm.

Rapport

Vad händer i helgen I Fredags blev det Tacos och mys framför TV:n (Jakten på Lycka med Will Smith - kanonrulle!). Igår också lugnt, bio blev det (Bourne Ultimatum - riktigt bra!). Idag kanske det blir Birsta City! :)

Wednesday, September 12, 2007

Vardagslyx vid förkylning

Puh..vilken förkylning. Börjar bli bättre nu! Här är mina bästa tips för att förgylla en uttröttande och långtråkig förkylning!

- Söt box/påse för näsdkar att ha under armen.
- Bra CD-bok för att hålla sig till sängs alt. dvd
- Många olika sortera te (nu är Chaite med mjölk och honung favvo)
- Mysiga kläder
- Massvis med frukt (vitaminer) och glass (gott)
- En privat kock (jag har Robban)
- Vädra ur sängkläderna varje kväll
- Soppåse för snoriga näsdukar så de inte dräller överallt
- Exberitox!!! Håller med dig ninen, är bra!

Ett bonustips som jag brukar ta till när jag "måste" bli frisk (åtminstone tillfälligt, denna gång för ett viktigt möte). Duscha, fixa naglarna och piffa ordentligt - då känns det bättre! :) Detta fungerar dock bara om man är någorlunda frisk.

Ännu ett bonustips: Nässköljare...rätt läbbigt (huuuuuh) men det fungerar verkligen!

Saturday, September 08, 2007

Pip...

Ett pip är det jag orkar ge ifrån mig idag. Förkylningen/febern har förhoppningsvis nått sin kulmen. Nu, våfflor med glass, melon, mango och banan + fotboll + feberyra. Godnatt.

Friday, September 07, 2007

Sjuk...

Har åkt på en riktig fetförkylning...Ska nu bädda ner mig framför TV:n igen.

I helgen blir det lugnt som det ser ut. Måste på stan imorgon och fixa halstabletter, ny CD-bok. Om jag orkar blir det bokskrivande! Vad ska du hitta på för spännande i helgen?

Hoppas att du får en underbar kväll!

Wednesday, September 05, 2007

Citat

Autumn is a second spring

where every leaf is a flower


Albert Camus (1913-1960)

Tisdagstema: Svart/Vitt och Charmigt

Svart/Vit
Två missade tisdagsteman måste givetvis tas igen. Den svart/vita bilden får utgöras av vackra pärlor från mallorca (kom därifrån igår).

Charmigt
"Nä det var inte jag som tog den sista mumsmumsen" Saga charmade mig så oerhört att jag inte ens blev upprörd av det tomma mumspaketet trots att jag värderar varje mums högt! :)

Saft i vällingflaskan och chipssmulor mellan magarna ( Varning, lite argt inlägg)

Vi bodde på ett fint hotell där polen låg kant i kant med stranden och havet. På hotellet fanns affärer, barer, restauranger, spelhall, osv. Jag och Robban njöt av frukost på balkongen på morgonen. Vi började dagen med massor av vattenmelon, fiberbröd med aprikosmarmelad och apelsinjuice. På affären köpte vi vindruvor, bananer och litervis med vatten till stranden. Visst vi åt en del glass och annat onyttigt men lite lagom sådär. Det är väl så man har det som bäst, äter gott och fräscht och unnar sig det goda då och då!

På vårt hotell bodde det massor med engelsmän, tyskar och ett fåtal skandinaver, många barnfamiljer. Det hemska var, och det är det detta inlägg kommer handla om, att så himla många var rejält överviktiga och att deras förfärliga kost även drabbar deras barn.

Merparten av barnen var riktigt överviktiga. Det kunde komma förbi 10 ungar i 3-10 årsåldern och ALLA var tjocka. Riktigt skrämmande. Men mer skrämmande var, och detta gör mig fly förbannad, är att föräldrarna som bokstavligen göder dem med glass, godis, läsk, chips, bakverk och saft i vällingflaskan. På barnens tallrikar - några kyklingklubbor och resten rågad med strips. Detta trots en fantastisk buffe med alla sortera grönsaker och exotiska frukter man kan tänka sig. Jag skulle aldrig aldig aldrig tillåta mina barn att äta så.

Jag såg till och med en liten tjej i fyraårsåldern som stod och åt en stor bägare med glass. När hon ätit upp den fick hon direkt, utan att ha frågat, nya pengar av sin pappa och kom tillbaka med en stor glassstrut som hon också åt upp. Varför liksom? Inte konstigt att hon var ohälsosamt överviktig.

På hotellet var det flera vuxna som var extremt superöverviktiga, sådana man aldrig sett förutom på TV typ. Det hemska är att de säkert varit smala när de var små, hur ska deras barn se ut i deras ålder om de fortsätter med samma vanor som deras föräldrar lär dem? Det är väl inte lätt för dem att säga åt sina barn att äta frukt och grönt när de själva ligger och vräker i sig chips och karra, med en öl på ölmagen och en cigg i mungipan. I shoppen där vi handlade frukost såg man (de flesta) av dessa överviktiga familjer fylla korgen med chips, läsk, kakor, fikabröd och annat onyttigt. Ingen frukt. Inga grönsaker. Inga vidare förebilder, inte vidare smarta.

Jag tänker tillbaka på när jag gick i skolan. Visst fanns det dom som var överviktiga men det kanske var en eller två i varje klass. Dessa barn var dock inte i närheten av så överviktiga som många barn vi såg nu. Jag har sett det förut men nu var det liksom så extremt. Det är fler barn som är överviktiga än smala och man liksom nästan: Oj... ett smalt barn - då har det gått långt.

Överviktiga barn riskerar att tidigt i livet drabbas av diabetes, astma, förhöjda blodfetter, hjärt-kärlproblem, ledbesvär samt depression. Som vuxna löper de ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom och cancer.

Jag kan tänka mig alla möjliga förmildrande omständigheter till föräldrarnas oansvariga beteende. Men i detta fall är jag svårövertalad. Jag tycker att de beter sig oerhört osmart och egoistiskt. De är deras val om de vill "äta ihjäl sig" men att sätta sina barn på ett dödsdiet är grymt.

Jag kan väl avsluta med att skriva att jag älskar er alla :) och att jag verkligen tror att även dessa människor har en urstyrka inom sig att ta tag i sin och sina barns kost. Bara för att visa min yttersta välvilja: Ta ert ansvar för helvete! :)

Föräldrarna har ANSVAR för sina barn! Eller vad tycker du? Är jag för hård? Hur ser du på barns överviktoch vuxnas ansvar i detta?

Foton från Mallorca






Jag och darlingen tog en sista minuten till Mallis! Mallorca var en helt fantastisk ö - kan varmt rekomendera till er som ej varit där. Kändes fräschare än på Kanarieöarna, grönare och finare! Vi har cyklat runt i Alcudia, varit i Palma och shoppat (ytterst lite dock), badat i ett ljummet hav med härliga vågor, ätit gott, tittat på pärltillverkning, varit på likörprovning, sett grottor med
stalagmiter och stalaktiter. Jag har som sagt också hunnit med att dona med boken en hel del. Vädret har varit kanon mellan 30 och 40 grader alla dagar! Det viktigaste av allt - massor av kärlek och mys!

Ett extra plus är att min flygrädsla är förintad! Jag är så otroligt glad och lättad över detta och tackar Anne och EMDR för det! :)

Tusen plus med resan och det enda lite taskiga som hände var att en liten elak manet brände mig...det var 1000-nålar i en timme det över hela armen! :)

Tuesday, September 04, 2007

Tillbaka med nya krafter...

Åter i Sverige efter en veckas fantastisk semester och njutfullt bokskrivande på stranden. Större inlägg och bilder kommer inom kort. Saknat bloggen och er! :)