
Vi är många som har bra självförtroende men inte lika bra självkänsla. Feedback vi får i livet, från och med barndomen har oftast fokus på vad vi GÖR (vad fint du ritar, vad duktig du är på att skriva, bra jobbat osv). För att förbättra självkänslan behöver vi höra beröm för den vi ÄR. Alltså t.ex. "vad kul det är att vara med dig", "jag är så glad att du finns", "du är omtänksam".
Jag har kommit på en sak när det gäller detta. Vi är bra på att ge konkret feedback som stärker självförtroendet "du är duktig på att rita". Detta blir väldigt tydligt men bygger ej självkänsla.
Men när någon gör fel är det vanligt att feedbacken blir mycket "bred" och tar därför illa på självkänslan, t.ex: "Nu var du dum", "Du spiller alltid", "Så otroligt puckat av dig"...osv.
Hängde ni med? Håller ni med mig?