Lyssnar nu på "Vart du än går är du där" av John Kabat Zinn för kanske 5:e gången. Denna bok är smått fantastisk och jag rekommenderar den varmt. När jag läste den första gången förstod jag att relationen med mig själv är otroligt viktig (den enda relationen som är garanterat livslång). Det gäller att ta hand om sig själv på bästa sätt både på insidan och utsidan. Det är ju vanligt att unna sig själv massage och skönhetsbehandlingar av olika slag. Det är en vanlig present dessutom. Detta är ju himla bra men tänk om man kunde ge bort ett besök hos en terapeut eller en coach också! Jag och Nina kom fram till igår att det vore ju toppen med lite skönhetsvård på insidan också!

I de mest besökta bloggarna så är ju botox, naglar, hår, operationer och dieter väldigt i fokus. Tänk om deras inre blev ompysslat på samma sätt! Lite coachsamtal, meditation och hederlig psykoterapi skulle säkert få dem att må ännu bättre!

Vilmers mellis idag (vardagslyx)

b

Vardagslyx

Så himla goda flingor, mums mums mums.

Skynda fynda!

Snöyran hindrade inte mig, idag har jag fyndat på rean. Jäklar vilka fynd på Kicks. 70 % på massa vardagslyxiga krämer och annat. Helena Rubenstein, Dior, Lancome. Aaaah! Vilken shoppinglycka! :)

Inspiration HEMMA SPA

Vi satsade på ett stort badrum...något som vi inte ångrat för en sekund. Men oavsett om du har ett stort eller litet badrum kan du skapa ett hemma SPA (visst blev tavlan fin?)! Välj din favvostil, japanskt, lantligt, romantiskt, new england, hypermodernt? Badkar är en fördel men även med bara dusch kan du SPA:a, ett tips är en pall eller liknande i duschen så att du kan ägna dig åt dina behandlingar på ett avslappnat sätt.

SPA är för mig lika med vardagslyx och värdeful egentid! Jag satsar bara på skönhetsprodukter som börjar med "min favorit-...".
Jag har följande favoritprodukter som jag rekomenderar:
Bubbelbad med doft av mörk choklad (Angels SPA)
Badolja med doft av mörk choklad (Angels SPA)
Bodyscrub från Body Shop (Mango och Pink grapefruit i favoriter)
Bodyscrub (Bioterm "Celluli Laser")
Olika ansiktmasker
Dr Hauschkas underbara ansiktstvättsvamp
Schampoo/balsam/inpackning (Kerastase)
Massageoljor med olika doft efter humör! :)
Skrubbvantar, skrubbborste, massageälg mm
La Mer ansiktskräm (världens drygaste och bästa!)
Handukar från Lexington
Y
När jag SPA:ar så brukar jag göra följande för att skapa stämmning:
Tända aromaljus/doftkrus
Se till att det finns fina snittblommor
Tända SPA-lamporna i badet
Sätta på klassisk musik alt avslappningsskiva
Fat med exotiska frukter på badkarskanten + vatten/juice
Extra fint: Skiva upp citrusfrukter/Gurka och lägga ner i badet

Bonustips: När du får gäster och vill göra fint hemma - fyll badkaret med vatten och dekorera med flytande blommor/frukt/flyljus!
Y Min SPA-stund kan se ut till exempel så här:
Kort hemmaträningspass
Stretch/Massage
Bad med div behandlingar
Dusch (tvätta håret/scrubbing)
Manikyr/pedikyr
Bastu...sen när lillen har kommit, för varmt nu!

Brukar du unna dig själv SPA-behandlingar? Hemma/på SPA? Vilka är dina favoritprodukter/behandlingar? Har du andra knep för att skapa vardagslyx för dig själv?

Mysig nonchalans...

Är nu hemma igen och känner mig full av ny energi men har samtidigt ett nytt lugn inom mig. Jag känner mig glad och lugn.

Hela kursen var en stor lyx med underbara kurskamrater och (läskigt) duktiga utbildare, fantastiska lokaler på Hotell Knaust och god mat. Robban har kommit ner så vi har umgåts på kvällarna. En kväll var vi på Kasinot och åt supergod mat med extra speciell service från engagerade servitörer.

Längtar redan till nästa gång och är nu helt inne i att undras över hur mycket människor kommunicerar - hela tiden! Visst är det häftigt!

Party bra men hemma bäst!

Visst är det mysigt att vara HEMMA! Du vet... umgås med den/dem man älskar och blir lycklig tillsammans med. Med saker och ting som har tagit sig dit av en speciell anledning och som sedan fyllts med historia och mening. Minnen i väggarna, i golven. Känslor och förnimmelser i spikhål, vaser och fotoalbum. Utvalda prylar, färger blev utvalda utav tusentals andra. Vad kan vara mer fantastiskt och härligt än att vara just där? Tända en brasa, slå sig ner i soffan med en skön film med den man älskar mest av allt? Kanske är det därför våra partyhelger blir allt mer sällsynta. Från party.se-grundare och partydamen med hela krogsvängen (typ) har jag nu blivit en riktigt hemmanörd som föredrar en kopp chaite framför kvällens drink. Men när jag väl tar mig ut på dansgolvet, så gör jag det med besked.

Vad föredrar du, party eller hemmamys?

Baka lyxig kaka! :)

Denna och många andra snygga kakformar hittar du på inreda.com

Visst är den otroligt vardagslyxig och snygg?

Vardagslyx: Vinter

Y Varm dryck med tillbehör t.ex. glögg+fudge, varm choklad+marsmallows, chai+lussekatt :)

Y Levande ljus i massor! Vi kaminägare kan tända den också *skryter* :)

Y Lyxigt julpynt (jag kör på vitt/rött/guld) och julstämmning

Y Julpyssel (snart öppnar Panduro i Birsta!) handgjorda julkort och julklappar!

Y CD-böcker framför brasan (tips: "På spaning med Ann", den tjejen är så cool!)

Y Spela spel (se till att vinna så blir det extra lyxigt)

Y Filmkvällar under pläden med extra mycket kramar och gos!

Y Massageolja osm blir het när man masserar!

Y Hitta på bra julpressys (tips: sök på nätet och slipp juljäktet!)

Y Myskläder (Fick ännu en Hello Kitty pyjamas + morgonrock av darligen i helgen)

Y Dags att ta fram värmedynan för varm och go säng vid läggdags!

Y Gryningsstimulator är ett måste nu denna mörka tid!

Y Täckbrallor som är enkla att dra på och andra varma kläder gör vintern varm och skön!

Y Snölyktor och annan snökonst! :)

Y Nybakat (sprid ut julbaket till lite då och då istället för 10 sorters kakor och 17 sorters godis på julafton)

Hur gör du vintern lyxigare?

Klockrent!

Jag har tidigare hyllat min Gryningssimulator: men nu kommer något som låter nästintill ännu grymmare! ”Känner du dig ibland trött och seg när väckarklockan ringer trots att du har sovit tillräckligt? Då är Sleeptracker Pro något för dig! Sleeptracker Pro övervakar nämligen din sömn och väcker dig, inom ett givet intervall, när du sover som lättast. Detta resulterar i att du känner dig mer utvilad och får betydligt lättare att ta dig ur sängen på morgonen!” Läs mer om denna schyssta klocka här. Jag ska beställa hem den och kombinera dessa två supersmarta prylar!

Hur väcks du på morgonen? Av ljuva kyssar? En ilsken väckarklocka? Av dig själv? Utsövd? Döstrött?

Vardagslyxig mat

Mmmm stuvade makaroner (salt, socker, pepper, kanel, matlagningsgrädde) och köttbullar är himla gott, har just lagat det. Åt just det och insåg att det känns bra mycket lyxigade än vanliga makaroner. Andra heta tips för att lyxa till maten är en klick creme fraiche med chilisås, avocado/melon/mangoskivor som sallad, ett glas vin en vanlig tisdag. På bilden, kul grillmiddag från i sommar! :)

Har du tips på vardagslyx i den vardagliga matlagningen

Vardagslyx vid förkylning

Puh..vilken förkylning. Börjar bli bättre nu! Här är mina bästa tips för att förgylla en uttröttande och långtråkig förkylning!

- Söt box/påse för näsdkar att ha under armen.
- Bra CD-bok för att hålla sig till sängs alt. dvd
- Många olika sortera te (nu är Chaite med mjölk och honung favvo)
- Mysiga kläder
- Massvis med frukt (vitaminer) och glass (gott)

- En privat kock (jag har Robban)
- Vädra ur sängkläderna varje kväll
- Soppåse för snoriga näsdukar så de inte dräller överallt
- Exberitox!!! Håller med dig ninen, är bra!

Ett bonustips som jag brukar ta till när jag "måste" bli frisk (åtminstone tillfälligt, denna gång för ett viktigt möte). Duscha, fixa naglarna och piffa ordentligt - då känns det bättre! :) Detta fungerar dock bara om man är någorlunda frisk.

Ännu ett bonustips: Nässköljare...rätt läbbigt (huuuuuh) men det fungerar verkligen!

Jag går på vatten!

Lite vardagslyx för fötterna: Jag har köpt dessa Vattensulor! De känns superbra i fötterna man går som och gungar på dessa vattenfyllda sulor. Det känns att man rör på fötterna mer och att man blir mindre trött! Darlingen har testat kanelsulor som också verkar bra, om inte annat för at det luktar så gott av dem! :)

Vardagslyx: Budget

Jag har fått förfrågan om att göra ett inlägg om vardagslyx som inte kostar skjortan. Det blir kul eftersom den mesta vardagslyxen inte kostar särskilt mycket…ofta inget alls! Först är det ju så att det mesta och bästa vardagslyxen är att vara med människor man älskar. Att få en härlig kram, massage med aromatiskaoljor eller ett redigt hångel är riktigt lyxigt! Det är också underbart att ge till andra. Varför inte en kärleksfull lapp i fickan i morgonrocken..eller ett spännande meddelande på badrumsspegeln som visas först då ånga från badet fyller rummet!

Under sommaren ger jag mig ut i naturen och hämtar kraft! Då passar jag på att plocka blommor för att arrangera snitsiga buketter och placerar ut dem i alla rum hemma! Jag fyllere också trädgården med blommor som lämpar sig för snittbuketter! Ute i naturen hittar jag också vackra stenar och fin sand för att till exempel göra fina arrangemang tillsammans med värmeljus!

Vardagslyx när man äter kan vara följande; tända ljus till middagen en måndag, använda finporslinet istället för att det ska agera dammsamlare, ringla lite chilisås över nudlarna eller annat som piffar upp maten!

Ja det var några tankar…dela med dig av dina idéer på vardagslyx som inte kostar så mycket!

Lite finurlig inspiration!

Böckerna Ebbas Stil och Vardagslyx!

Ljus från Voluspa, doftar ljuvligt!
Gamla/nya askar och skålar i romantisk stil
Träd för ringar
Lampan från IKEA får fungera som glasögonställ
Massa nagellack från Mavala i alla m´öjliga färger
Set med fyrkantiga skålar från Cult Design får vara ställ för diverse smink
Gamla ljuskoppar från IKEA likaså
Bland mycket annat: Nya lotionen från Voluspa!

Halsband i massor hänger på stång från IKEA är tänkt för köksredskap!

Innan vårt badrum är klart har ett fönster och en vagn från IKEA agera smink och smyckesförråd. Resten av alla saker har jag i garderoben! Lääängtar till badrummet, badkaret och bastun FETT mycket! :)

Vardagslyx: på sängbordet

Gryningslampa (ett underbart och naturligt sätt att väcka på, väckarklocka är ett idiotiskt påhitt)
Värmeljushållare (som pennställ)
Fräsha snittblommor
Massageoljor (från bodyshop och Hälsokost, en lugnande och en energigivande samt en anpassad till min Auyrveda-kroppstyp)
Näsdukar Miss Kitty
Bodybutter Miss Kitty
Halstabletter Bafucin
Dr Bach Five Flower Remedy (saves my day)
Vick
Handkräm
Nagelbandsolja
Massagefigur från Koizol

Vad har du på ditt sängbord?

I love vardagslyx!

Shoppat från www.accessora.se
- Voluspa Candle Pot Summer
- Voluspa Pink Fatale Body Moisturizer
- MOR Ibiza Body Cream
- MOR Marshmallow Hand Cream
- Ms Bijoux halsband cherry drop
- MOR Ibiza Powder Puff

Har du några favoritprodukter att tipsa om?

Vardagslyx: Miljö

Att värna om vår fantastiska miljö är superviktigt. Det finns massor med tips om hur vi kan leva mer miljömedvetet. En hel del tips ger samtidigt en lite mer lyxig känsla i livet, till exempel dessa åtgärder:

Y Ta en promenad i vårsolen och lämna bilen hemma. Tänk medveten närvaro.

Y Gör i ordning ett fett lyxigt (!) städkit med läckra städhandskar, en schysst dammvippa, och andra bra städgrejor. Snygga sprayflaskor för egentillverkade städvätskor är perfekt, se exempel här.

Y Tag med en riktigt snygg tygkasse eller väska när du handlar och skippa plastpåsarna.

Y Sopsortera! Gör i ordning en ett smart och snyggt system för det som ska kastas bort. Att ha städat i sopskåpet ger absolut lite extra krydda i tillvaron... :)

Y Vädra kläderna oftare istället för att tvätta dem. De håller sin snygga längre och ger en bra känsla. Köp också miljövänliga kläder om du vill vara riktigt duktig!

Y Säsongsanpassa maten och ät smartare - få godare mat med bättre kvalité. Läs mer om det här.

Y Nu när det snart är vår, odla då själv i trädgården eller på balkongen. Grönsaker, bär, frukt, kryddor, växter, blommor - underbart härligt! Gör en lummig trädgård där fjärilar, fåglar och insekter trivs! Samt läs detta.

Y Mys med massor av värmeljus hemma och bjud hem dem du tycker om så kan du sänka temperaturen på elementen...he he...

Har du fler tips? Shoot!

Vardagslyx: Väskan

1. Söt liten necessär i väskan att förvara följande i:

2. 100 spänn och en tia är i reserv bra att ha om kortet skulle krångla

3. Halstabletter

4. Handkräm

5. Tops

6. Nagelfil och nageltång
7. Hårnålar

8. Läppglans med spegel och inbyggd lampa

9. Lamcome mascara i miniformat, kajalpenna, pincett och underlagskräm

10. Dior Läppstift och läppglans

11. Spegel

12. Parfymprov

13. Plåster

14. Sykit från något hotell

15. Liten necessär för diverse medicin

16. Sårtvätt

17. Savetter

18. Pillerburk med mintpastiller

Har du tips på något som kan vara lyxigt att ha med sig i väskan?

TIPS: Frukostbricka!

I Boken "Vardagslyx" som jag skrivit om tidigare finns verkligen ett kanonbra tips. Nämligen att förbereda frukosten kvällen innan. Jag och Robban ska börja testa det. Vi har tänkt göra såhär: Duka bordet kvällen innan, ha en frukostbricka i kylen färdig, med marmelader, pålägg, fil, mjölk, uppskurna grönsaker, grape samt ha en brödkorg med det bröd som ska fram på bordet. Superenkelt att bara ställa fram allting! Om man vill lyxa till det lite extra så kan man alltid koka ägg eller gröt på morgonen. På frukostbrickan ställer jag också MiviTotal och Omega-3.