Gott Nytt År!

Nu är det bara timmar kvar av 2006 och det nya året
ska firas med fyrverkerier och skålar i champange eller champis! Det är alltid härligt med en nystart, att stämma av det som hänt och skapa nya visioner, drömmar och mål.

Under 2006 har det hänt mycket i våra liv. Vi har lagt stenläggning på tomten, hittat en källare under huset, påbörjat en omfattande renovering av övervåningen (se några inlägg här i bloggen nyligen). Jag har utbildat mig till coach samt blivit försäljningschef på Logosol. Robert har gjort ett fantastiskt jobb med Logosols trycksaker och hemsidor. Många fashinerade gäster upptäckt vårt fantastiska lilla hotell under 2006 och många gamla gäster har återvänt. Inte minst har jag startat denna blogg samt skrivit en bok om Coachning som blir helt klar under 2007. Vårat liv tillsammans har också utvecklats och blivit ännu mer härligt! Det har varit ett underbart härligt år!

Vi ser framemot 2007 och allt härligt och utvecklande som kommer att hända då! Det ska bli spännande att se hur vi kan bidra till att Logosol och Östanbäcken Logi får ännu ett blomstrande år. Vi ser framemot att fortsätta skapa vårt drömhus och vår drömtillvaro tillsammans. Vi längtar efter alla möten med familjen, vännerna och nya bekantskaper vi kommer att träffa. Vi ser också framemot alla spännande utmaningar för att uppnå våra drömmar!

Hoppas att ni får en riktigt härlig Nyårsafton och ett underbart och utvecklande 2007!

Katarina och Robert

Glitter och glamour

Nu när nyårsafton närmar sig så passar det bra med ett inlägg om Glamour. Det är ju helt härligt med glamour, det tycker i alla fall jag! Att vardagslyxa är ett fantastiskt sätt att skapa en lyxig tillvaro. Om man lägger till lite glamour på det så blir livet ännu lite mer fantastiskt. För mig är glamour lyx, flärd, glitter och glam! När jag jämför glamor i vardagen med vardagslyx så märker jag att vardagslyx i många fall kan vara gratis medan glamour ofta kostar en slant. Här kommer lite inspiration för att byta ut en grå vardag mot en gnistrande glamourtillvaro:

Y Klä dig snyggare när du går på fest, på jobbet eller til och med hemma. Skippa trista jeans och satsa på en ldb eller någon annan tjusig klänning. Rädd att inte passa in? Vad gör det när du är snyggast! Med en lyxig morgonrock, sköna tofflor, ett härligt juicyset eller någon annan supermysig mysdress känner du dig också glamourig när du lufsar runt hemma.

Y Skapa glamour hemma med fräscha snittblommor, vattenkaraff, färsk frukt på ett fat och tända ljus i gnistrande kandelabrar. Fin förvaring känns också lyxig. Spara kvitton i guldkuvert, hårband i vackra presentpåsar och kanske ett par lyxiga städhandskar gör susen!

Y Ha alltid rosa champagne hemma och öppna och fira då det händer något fint! (det fungerar bra med champis också om du ej dricker alkohol eller firar tillsammans med barn).

Y Satsa på några exklusiva plagg, skor och väskor så har du en glammig bas i din garderob.

Y Investera i stilrena tallrikar, bestick och glas som du använder till vardags. Servera nypressad juice i höga vinglas, använd tallriksunderlägg och vik servetter då och då i vardagen!

Y Sätt upp håret! Ja så där glammigt du vet! En klassisk svinrygg eller gå loss med locktången och gör en riktig princessfrippa! Var inte rädd att göra det en vanlig arbetsdag!

På bilden:
Juicyset från www.bubbleroom.se
Halsband (Kenneth Jay lane) från www.net-a-porter.com
Champagneglas från www.bluebox.se
Skor från www.have2have.se
________________________________________

PS 1: Jag har placerat min blogg i http://bloggkartan.se/registrera/8827/haernoesand/ på bloggkartan.se. Lägg in din blogg där med! *tipsar*

PS 2. Givetvis vill jag veta dina bästa tips på glamour i vardagen!

Efter...andra rummet!

Det andra rummet som nästan är färdigt är garderoben. Äntligen en rymlig och underbar garderob, dock omöjlig att fota. På första kortet ser man tre dörrar från mina garderober, det fortsätter sedan med en hörngarderob. Mittemot är Roberts garderob som ser nästan likadan ut med hörngarderob. Det blev otroligt bra och känns lyxigt och praktiskt.

Foton från julafton

Efter... första rummet!

Nu är detta rum ett fantastiskt mysrum där vi har uppsikt över gården åt ena hållet och ut mot gatan åt det andra. Här ska vi så småningom ha TV:n, men vi väntar på el och lite annat. Där matsalsmöbeln nu står ska vi antagligen ha ett par fotöljer. Bordet och stolarna ska stå nere senare. Av någon anledning så älskar jag att vara i detta rum. Det är inte bara det faktum att det är fantastiskt vackert (det tycker jag verkligen) utan det är som att det sitter lycka i väggarna. Jag känner mig trygg och lycklig här.

Det är också så att i detta rum har jag bara saker som jag tycker mycket om. I bokhyllan står inga hemska deckare utan böcker som givit mig något, det kan vara glädje, lycka och några av böckerna har faktiskt förändrat mitt liv på ett fantastiskt sätt. I hyllorna finns också grymt bra skivor som jag blir glad av att lyssna på! Med ordning i hyllorna är det lättare att hitta gamla godingar i skivsamlingen också. Det som står framme på det låga skåpet, på borden och i förnstern är också saker och ting som betyder något för mig. Det kan vara något som symboliserar något eller någon i mitt liv eller bara något som jag blir glad av att se på.

Jag visar inte alla vinklar av rummet ännu. Du ska få se senare hur det ser ut där trappen kommer upp!

Kanske några tips på förändringar eller förbättringar? Du ser trästolpen i mitten av rummet, den kommer vi att ha kvar men vet inte riktigt hur vi ska fixa i ordning den. De idéer vi haft är att bara måla den vit, sätta sten på, sätta speglar på, bygga ett bord runt om med barstolar till (tack för idén Sussie) och att tapetsera den. Har du några idéer får du gärna dela med dig av dem!

Före...

Snart kommer kort på de två första (nästan) färdiga rummen uppe! Det är alltså en lägenhet som vi hyrt ut uppe men nu gör vi i ordning hela huset till oss själva. Se korten nedan hur det såg ut under renoveringen...

Det första kortet: Robban står inne i det som ska bli vårt nya badrum. Framför honom är det ett hål i golvet. Där låg ett badrum innan som vi rivit bort (ett hästjobb).

Det andra kortet: Här är det gamla köket uppe, allt är bortrivet. Väggen där spisen står var vägen mot badrummet som nu är bortriven.




Det tredje kortet: När man kom upp från trappan var det som att gå in i en vägg. Det var alltså badrummet som vi tagit bort.









Det fjärde kortet: Det gamla vardagsrummet har nu delats in i två delar varav den ena ska bli ett stort badrum och den andra en del i det nya mysrummet!

Julrapport!

På julafton hade vi en otroligt soft och skön dag/kväll hemma hos mamma och pappa. Vi åt god mat, såg på Tv och spelade Rappa Kalja, Yatzy och kort. En otroligt härlig kväll. På Juldagen firade hela familjen jul hemma hos Mattias (brorsan) och hans familj. Det var också en superhärlig kväll med julmat, utdelning av julklappar och massor med mys med alla underbara brorsbarn! Bäst på julbordet var Annas örtmarinerade kalkon och de ostfyllda oliverna. Bästa julklappen blir Princesskjolen i guld (Tiger) från dargligen! Helt lovley!

På kvällen på juldagen blev det traditionell utgång trots utebliven förfest med vännerna. Det var tyvärr ganska trist (många var så himlans fulla, vi var i princip spiknyktra) och vi gick hem efter ungefär en timme. Lika glada var vi för det!

Jag önskar...

... GOD JUL till alla underbaringar!

Hoppas att ni får en härlig och glädjefylld julafton med massor av kärlek och värme!

YYYYY

Jag kom på en idé

Nyåret är ett tillfälle för en nystart för många då man avlägger löften och ser på det kommande året med nya ögon, man ser möjligheter och drömmer om hur året ska bli. Varför inte fira den sista varje månad (eller varje söndag?) men till exempel en fin middag då man kanske tänder ett par tomtebloss till deserten, skålar i champis (eller champagne om man vill slå på stort) och avlägger sina månadslöften/veckolöften! Ha ha! Det var en bra idé tycker jag. Det gäller att se tillfällen för att fira och dessutom är det smart och effektivt att sätta mål.

Förberedelse av nyårslöfte

Jag håller på att förbereda mitt nyårslöfte. Det är att varje månad unna sig något skön behandling för att få in mer vardagslyx i mitt liv. Jag tänkte boka redan i Januari för att verkligen vara säker på att jag tar mig tid att unna mig dessa saker. Har du något nyårslöfte? I så fall, har du början förbereda dig för det redan nu? Om du inte har något kommer här några förslag:

Gör dig av med något mindre underbart beteende exempelvis: Rökning, säga dumma saker om dig själv, prata illa om andra, banta, negga, bli irriterad för småsaker, bråka om onödiga saker eller något liknande!

Börja mer/få mer av något helt underbart beteende: Tänka positivt om dig själv, vardagslyxa, säga minst 5 komplimanger om dagen till de du möter, börja äta smart och nyttigt, läsa en utvecklande bok varje månad, skippa negativa saker som läskiga böcker och människor som gör dig illa, skratta mer, bli mer coachande eller kanske helt enkelt att älska mer!

Berätta gärna om dina nyårslöften, de kommande för 2007 eller sådana du haft tidigare och kanske uppfyllt!

Tjejsnack: Vecka 51 *Jul*

Vem firar du jul med?
Med hela familjen och min älskling!

Vad önskar du dig i julklapp?
Kläder, prylar, smink, smycken och kramar!

Tror du på tomten?
Självklart! :)

Hur ser din julafton ut hemma hos dig/i din familj?
Traditionell jul med julbord, Kalle och Karl-bertil Jonsson, julklappar med rim. Dessutom ofta en eller flera galna tomtar som knackar på rutorna, klättrar på taket och skrämmer barnen (och mig). :)

Brukar du julbaka? Om ja, vad?
Knäck, fudge, marsipangodis.

Julpaus – no more!

Det har blivit ett litet oavsiktligt uppehåll med bloggandet. Jag har blivit helt uppslukad av montering av möbler (ni ska snart få ser min nya garderob bland annat), renovering, shopping av julklappar, julpyntande osv. I år ska hela familjen fira jul tillsammans på juldagen, det ser jag verkligen fram emot!

Vilka är era jul-måsten? Jag är lite jul-hyper och vill att det ska vara superjuligt överallt.

Mina 3 främsta jultraditioner är följande:
1) På julafton: Alla sitter tillsammans och i turordning läses rim, gissas innehåll och öppnas presenter! Höjdpunkten på julafton!
2) Hela november, december och januari: Massor med ljus, mys och kärlek! Snölyktor utomhus (kom igen nu snön!)
3) På julbordet: Gravad lax, sill samt all julgodis (speciellt knäck och mintkyssar)!

Rimstuga

Hur går det med julklappsinköpen då? Jag har köpt några men har en hel del kvar. Vi skriver långa rim på alla våra paket också, det är alltid en kul utmaning. Här kommer några smakprov på galna, halvknäppa men rätt roliga rim från förra året:

Skruvkorksöppnare till mamma som har ont i händerna
Jäkla kork att sitta hårt
Varför ska det va så svårt
Smärtan stiger i min hand
Torrt i munnen, typ som sand
Får ej upp den, kan ej va sant va?
Julmust, Cola, vatten, Fanta
vad som helst som fuktar strupen
Annars måste jag till akuten
Lugn nu mamma, spar på orken
Detta öppnar enkelt korken

Parfym till darlingen
Detta är en svengelsk skrift
I hope that you will like this gift
Detta lätt ur flaskan hälls
It is useful if you smells
Inte kul att lukta lattjo
Haven´t shower? Ah I got you
Svettlukt inget för en karl
With this the smell is very far
Hoppas att det länge räck
Spray it on your lovely neck
Aldrig mera lukta skit
Always good and very sweet
Nu är lukten helt omvänd
You smell good my cute boyfriend
Skämt och sido, du luktar ju gott
This is just gift…. because I love you a lot!

Gosedjur till något av brorsbarnen
I detta paket finns ett djur
Pass upp det sitter inte i bur
Men ni behöver inte va rädda
Det är ingen hundsjögädda
Den bor inte uppe i en tall
Utan i ett hus som kallas stall
Den varken grymtar, jamar eller skäller
Nä gnägga är vad som gäller
Inga taggar, fjäll eller ull
Man kallas dennes krull
Nu rimmet mot slutet börjar lida
Öppna nu, kanske någon vill rida?

Tåstrumpor till min darling som brukar knaka sina tår
Du är en knaka-tå-specialist
Men trots din expertis och list
Dumma strumpan gör det stelt
Du får inte till det helt
Tårna dom vill inte knäppa
Tillslut så måste du då släppa
Fem små tår i trängsel är
Nöts mot varandra, blir helt skär
Dumma blåsor då uppträder
Här får var och en varma kläder
Älskling nu du knaket greja
Tårna jublar skriker heja!

Flygtur med cessnaplan till blivande svärfar som älskar att spela flygplansspel
Sitter ofta framför din dator
Åker upp i luften med stimulator
Laddar hem senaste versionen
Lever dig då in i fiktionen
Men nu tycker vi att det
Är dags att dröm blir verklighet
Nästa gång ni hälsar på
Ska du få åka upp i det blå
Ja nu ska du upp på högre höjd
Hoppas att du med utsikten blir nöjd
En sightseeing över stan
I ett häftigt Cessnaplan
En riktigt god jul vi önskar nu
Detta är biljetten till dig och din fru

Dela gärna med dig av dina bästa, galnaste eller tokigaste rim!

Vardagslyx för fötterna!

Mysigt med Lucia idag! Jag har ätit massvis med lussekissar och pepparkakor. Jag har också varit och vardagslyxat idag, nämligen fått massage. Jag som först stått på mässa i flera dagar sedan struttat runt i Stockholm har haft oerhört ont i fötterna och vaderna. Så dagens massage blev just där, vader och fötter. Det gjorde så grymt ontskönt så jag höll på bryta ihop, men det var sköntskönt också ibland.

Har du vardagslyxat något idag?

Hoppas att du får en mysig lucia!

Lussebullar, luciasång, papparkakor, glögg, tända ljus - idag är det julstämmning på hög nivå. Mys massor idag - det ska jag göra!

Vad samlar du på?

Visst är det härligt att samla? Oavsett om det är fina stenar på en strand eller härliga minnen (i hjärtat eller i ett fotoalbum). När jag var liten samlade jag på luktsuddisar. På rasterna kunde man byta alla sina små halvfina sudd mot ett jättefint men det ville jag oftast inte eftersom alla mina sudd hade jag blivit fäst vid. Jag utbrister fortfarande "åååh" när jag får syn på min lila suddis-boxarhandske hemma hos mamma och pappa. Vi samlade och bytte även bokmärken, samlarbilder, klistermärken och kulor. Jag tror att man mår bra av att samla på saker. Alltså inte att samla på sig massor av saker men att samla på något särskillt, något som gör en glad och nöjd.

De senaste åren har jag samlat på ett antal saker:
Y Klistermärken (ja fortfarande, jag klistar i brev, i fotoalbum osv. )
Y Saker jag blir glad av i min Happy-mapp (där har jag bland annat utklippta hälge-serier, roliga bilder som vänner mailat, foton, vackra höstlöv mm)
Y Coachfrågor
Y (NY) Snöglober...alltså sådana julprydnader med vatten i som man skakar så blir det som snö innuti. Jag har sex stycken. De är helt underbart fina. Jag får positiva minnen av dessa frn barndomen. De var så¨fashinerande och man kunde (...eller kan...) inte gå förbi utan att väna på dem!
Y Glädjefyllda minnen!
____________________________________________
Så nu undrar jag om du samlar på något? Vad är det i så fall som gör att du samlar på just det? Vilka känslor har du kring ditt samlande? Vad ger det dig?

Äntligen hemma!

Nu är jag och Robban hemma! Vi har varit i Stockholm en vecka och jobbat. Vi har ställt ut våra maskiner på Hantverksmässan på Sollentuna Expocenter. Det är en otroligt härlig mässa. Bra försäljning och dessutom kommer många kunder och hälsar på oss. Vi får höra hur de byggt sommarstugor, startat egna företag och andra drömprojekt med hjälp av våra maskiner - det är fantastiskt.

Vi har också hunnit med shopping. Det blev bland annat nya skor, en Guccikeps med pälsiga öronlappar samt en Gucciväska (lite strandbagsliknande, vit/beige) samt lite julklappar från designtorget.

Vi har också hälsat på Sussie, Thomas och Theo! Lille Theo är helt fantastiskt söt och härlig! Det är i och för sig även föräldrarna, men de jollrar inte lika gulligt. Vi hade en supermysig slapparkväll hemma hos dem i går.

Jag tycker att Stockholm i små doser är fantastiskt, men några spännande utmaningar finns där för mig:

Y Turbo-rulltrapporna (de går mycket snabbare än i norrland, jag är som ett liten barn och måste nästan hoppa av lägst ner/upp). :)

Y Hjordarna med människor som har sådan fart att man automatiskt kastar sig åt sidan för att undvika att mejas ner av julklappspåsarna eller snubbla över en chivauva. Denna gång blev jag dock medveten om hur jag höll på att svepas med i stresspsykosen redan på centralen men jag och Robban blev då medvetna och stannade upp och funderade på vår intention. Vi hade inte bråttom någonstans och ville behålla det norrländska lugnet. :)

Y Tunnelbanan. Huh, du kanske har läst om att någon satte synvassa spikar och glasbitar i sätena på tunnelbanan. Riktigt sjukt! För mig är det en liten utmaning att åka tunnelbana och jag försöker att tänka positivt - det är ju smidigt som bara den. :)

:) Så, nu är jag hemma i tryggt förvar och ska skriva vidare på boken, blogga och renovera! Det är alltid härligt att vara hemma.

Inspirera mig!

Jag skulle vilja få in lite mer inspiration till min bok från läsarna här på bloggen, så här kommer en fråga till dig:

Vilken är den bästa coachning, feedback, komplimang som du har fått? Har någon frågat dig något som fått dig att tänka till, förstå något viktigt eller fatta ett avgörande beslut? Har någon sagt något till dig som fått dig att förstå dig själv på ett nytt sätt eller plockat fram din potential på ett bra sätt? Eller kanske någon du tycker om sagt någon gulligt som du forfarande tänker på då och så med ett stort leende? Eller kanske du sagt något till någon annan som du kände betydde mycket? Kom med tips och idéer på smarta frågor och utvecklande feedback!

Skriv ett kort meddelande om det är okej att jag publicerar detta i min bok om det skulle bli aktuellt!

Stort tack på förhand underbaringar!

Coachningens kraft

En person frågade mig vad det var som hade förändrats i mitt liv när jag upptäckte coachning. Personen undrade om jag gjort något drastiskt, kanske bytt jobb, köpt hus, brutit upp från något gammalt och börjat med något nytt tack vare coachningen. Nej, sa jag, jag kan faktiskt inte komma på någon sådan större förändring i mitt liv. Igår kväll innan jag skulle somna kom frågan till mig igen. Hur har coachningen egentligen förändrat mitt liv? Jag kunde inte se någon påtaglig förändring i min livssituation. Det slog mig att det var innuti mig de stora förändringarna skett.

Det blev plöstsligt självklart att coachningen har förändrat massor - i mitt förunderliga, föränderliga och fantastiska inre. Det är där jag bytt ett sätt att vara mot ett annat.

Det är ju så med coachning att de förändringar som sker inom mig är det främst jag och mina nära som tar del av. Kanske märker inte ens dem jag coachar på stående fot att jag coachar dem. Kanske ställer en coachande fråga som får en person att tänka i nya banor och det leder sedan till att denna person förändrar sitt liv. Att det var min fråga som var fröet till detta kanske jag aldrig får veta. Ofta är det så med coachning att man gör goda gärningar mot sig själv och andra. Man skapar växtkraft. Det är en stark tillfredsställesle av att hjälpa sig själv och andra att utvecklas genom en tro på människans fantastiska kapacitet.

Ett annat resultat av coachningen är att jag har satt upp mål med mitt liv. Tack vare det kan jag också coacha mig själv till smarta beslut som leder mot målen. Nu är jag till exempel på gång med att skriva en bok, det var ett av mina mål.
_____________________________________
Jag tycker att coachning handlar mycket om goda gärningar. Att verkligen lyssna och att hjälpa andra att utvecklas och använda sin fulla potential. Har du några smarta tips på goda gärningar? Eller kanske du vill berätta om något fint du gjort för någon eller något som någon gjort för dig som du uppskattat!

Värdig vinnare av Idol 2006

Jag har glömt att fira norrlands nya stolthet: Marcus Fagervall! Han verkar ha en grymt skön personlighet och absolut en underbar röst. Kommer skivan snart eller? Jag hörde att det skulle bli en rockplatta - wonderful!

Bild lånad från: http://www.kuriren.nu

Mitt bästa just nu:

Vardagslyx: Coachning
Slow down-knep: Klassisk musik
Myspystrix: Tända ljus i mängder
Må bra-behandling: Energimassage
Må bra-film: Last weekend
Må bra-bok: "Vart jag än går är jag där" av John Kabat Zinn

Vilket är ditt bästa just nu? Svara gärna på frågorna du med!

Öppet hus på vårt B&B

Idag har vi haft öppet hus på vårt B&B. Det hade vi förra året ocskå så nu är det en tradition. Det blev mycket lyckat och vi räknade ut att ca 200 personer har varit här och sett våra rum, druckit glögg, ätit pepparkakor och shoppat loss på Sagas (brorsans dotter) loppmarknad. Längs hela gatan tände vi marshaller - det var så sagolikt vackert!

Ikväll har jag och Robban kört 30 mil. Vi behövde hämta en sak till jobbet imorgon. Så är det här i norrland. Sådana småsträckor bränner man lätt av på en kväll.

Fem år av kärlek!

Igår var det 5 år sedan jag och Robban blev tillsammans! Fem fantastiska år fyllda med kärlek och glädje! Vi har det så himla bra tillsammans. Vi firade med tre rätters hemma och invigning av nya soffan, samt en massa renovering. Övervåningen blir förresten helt underbart fin.


Katarina Y Robert

Tjejsnack

Barndom
Hur såg du ut när du var liten?
<-- Se bild
Vad var din favorit lek/leksak?
Min kanin Kalle som jag fortfarande har kvar. Han är helt platt efter allt gosande. Bästa lek...hm...tyckte (tycker) mycket om att vara ute i naturen och fiska, åka skidor (nu snowboard). När det gäller lekar var roligast då alla ungar i kvarteret var med och leke röda vita rosen, burken eller knutgubbe!

Vem var din/dina bästa kompis/kompisar?
Tina, Mats, Johan lite senare hela "gammgänget".

Berätta om nåt speciellt barndomsbus eller barndomsminne du gjorde som liten!
Okej en grej: jag var nere i vår matkällare och knaprade på en marsipan tårta som skulle bjudas på till ett kalas. Jag knaprade först bort all marsipan på sidorna, sedan även det utanpå, sedan lade jag bär på istället och... ta ta - en gräddtårta med bär (jag var smart redan då).

Hur mycket vägde du och hur lång var du när du föddes?
Lite mindre än nu!

Tjejsnack

Fikadags (missat några tjejsnack frågor, tar dem eftersom)

Hur ofta går du på café?
Går mest ut och käkar lunch och middag. Kanske någon gång varannan vecka blir det fika. Jag fikar faktiskt helst hemma, då man kan tända massor av ljus och sitta och mysa tillsammans.

Vad köper du oftast när du fikar?
Grönt te oftast, eller varm choklad med marshmallows.

Favoritcaféet?
X tack vare underbar personal och supermat! Waynes är också helt okej. Sedan tycker jag om att gå på konditori, det känns lyxigt att svulla i sig en riktigt gräddbakelse.

Vad föredrar du; kaffe, te eller varm choklad?
1) Te 2) Choklad 3)Varm choklad...fast just nu GLÖGG!

Hur mycket pengar lägger du ner varje månad på att fika?
Oj, inte en aning!

Julstädat och helt härligt!

Det är ju så himla härligt med julen (trots att snön inte kommit än). Jag blir helt pirrig av alla dofter, tända ljus, tomtar, änglar, apelsiner, pepparkaror, ja rubbet! Idag har jag julstädat och Robert har tapetserat och lägger golv just nu. Det känns dock lite knepigt att städa och dona när jag vet att det snart blir byggarbetsplats på nedervåningen. Det stora rummet uppe börjar bli klart, hoppas på att få börja möblera lite smått i helgen! När alla rum utom badrummet är klara uppe blir det renovering nere (badrummet uppe "sparar" vi till sist eftersom det är så omfattande och kräver en hel del tänk).

Jag tycker att det är rätt kul att städa. Städningen kan bli rätt så lyxig!

Städtips för livsnjutare
Y Ha bra städgrejor, gärna snygga också! Kolla in denna sida under "Städkul".
Y Musik på hög volym (idag har jag poppat julvisor och Darins senaste).
Y Fixa så att man har snittblommor hemma (och värmeljus) för att fixa det där lilla extra.

Har du något lyxigt och/eller smart städtips för härligare städning?

Fundera mera!

Att funderna, ställa frågor och ge feedback till sig själv kring vad det är som gör att man tänker, känner och reagerar som man gör är så oerhört lärorikt! Det slår mig att denna typ av "vardagscoachning" ger massor av bra saker:

- Bättre självkänsla
- Bättre självförtroende
- Bättre självförståelse
- Smartare agerande utåt
- Undviker konflikter

Det handlar om stanna kvar ett tag till i tankens värld. Att visa respekt för känslor som bubblar upp eller tankar som slår en. Att liksom njuta av dem en stund i hjärtat innan man låter munnen tala. Vad är det som gör att jag känner så sällsamt lugn? Vad kan det bero på att jag blir sårad nu? När har jag känt så här förut? Om jag gör så, vad händer då? Om jag gör så här istället, vilka effekter får det? Om jag gör lite mer av detta, ökar min lycka då? Vilket är mitt syfte med att säga så till henne? Med denna typ av eftertänksamhet förändras livet!

Det är rätt vanligt att man resonerar lite med sig själv och säger t.ex "Få se nu" eller "Hmmm, hur var det här nu igen" det är exakt detta, reflektion över nuet, lite andhämtning för att få tid att tänka. Har du några frågor som du brukar ställa till dig själv?

Rapport...

I helgen har jag verkligen haft fullt upp! I fredags drog jag och Robban till Sundsvall och år en god middag på Brandstation sedan var vi på bio och såg Casiono Royal (rätt bra action och en hel del humor), vi sov över på Hotell Knaust (grymt fint hotell, vårt rum hade två våningar med sovrum uppe, very nice).

På lördag blev det shopping i nya gallerian IN. Jag shoppa som bara den, blev fyra sidenblusar på Zara, två klänningar och en kjol. Jag fick förresten leverans från Nelly också i fredags med en massa Hanky Pankysar och Calvin Klein undisar! På kvällen åt vi middag hos mamma och pappa, de bjöd på löjromstoast till förrätt och sedan oxfilé. Så himla gott och mysigt! Efter det såg vi på film (The Break Up, den var lite jobbig eftersom de var så elaka på varandra).

I dag söndag har vi först varit på Mio och beställt ett matbord med sex stolar till. Sedan var vi upp en sväng på paltlunch med familj och släkt hos mamma och pappa. Sedan tillbaka till Mio och köpte en soffa, ett soffbord och två fotpallar. Sedan åkte vi till en kompis som fyllt år och åt tårta. Sedan har vi målat fönster och tapetserat. Dessutom har vi varit på jobbet och tagit emot 36 000 kuvert med vår kundtidning NYSÅGAT samt vår julkampanj som har packats av olika föreningar i helgen och som ska skickas ut till kunder och blivande kunder i morgon.

Puh...

Orden liksom krymper...

Nu har jag skrivit ut de första sidorna på boken. Är kul att se hur orden ser ut på riktigt, i tryck alltså. Jag får för mig att jag skriver mer konkret och tydligt här på datorn än vad jag gör när jag skriver för hand. När jag läst det jag skrivit på datorn känns det bra men nu när jag har sidorna i handen känner jag att det blir lite för "på" och att jag vill invecka till det lite och skriva lite finurligare för att det ska kännas bra att läsa. Men det är bra överlag, jag skulle helt klart ha köpt denna bok. Snabba ryck med tankar, tips och trevliga frågor. :)

Tro vad denna lilla bok ska heta då, nu står det "Coachhandboken - inspiration för vardagscoachning". Har du något bra förslag så får du mer än gärna ge dem till mig! Ös på med idéer, jag blir glad för alla!

Att planera ett frö är ofta bättre än att ge en blomma

Ett litet coachningsråd (från utkastet av "boken"):
Det är viktigt att du ger stjärnan (=den du coachar) den tid han eller hon behöver. En coachning är nästan alltid lyckad även om ni inte löser den aktuella frågeställningen. Ofta kan det vara bättre att bara "planera frön" med frågor som leder till nya insikter och frågeställningar så kommer stjärnan själv lösa problemet efter ett tag. Det viktiga i detta är att låta ansvaret vara kvar hos stjärnan för behålla ansvarskänslan och engagemanget där. Om ni har fastnat i ett ämne kan det vara bra att vila lite från detta. Kanske är redan några frön sådda men de behöver lite tid på sig för att gro. Slappna av som coach och lita på att stjärnan kommer att hitta rätt. Att själv komma med en lösning skulle vara som att ge bort en blomma, kanske ser den vacker ut från början men den kommer att vissna. Ett frö däremot som får växa i sin egen takt har en oerhörd kraft.
___________________________________________
Jag känner att en för stor del av min tid har en tendens att försvinna framför TV och dator. Detta trots att jag ser rätt lite på TV, datorn blir väl lite mer använd. Samtal är så himla viktiga och jag vill ha mer av det i mitt liv! Vad säger du? Ger vi varandra tillräckligt med tid? Om inte, vad kan vi välja bort (förutom TV och dator) för att få den tiden?

Underbara kommentarer!

Ni ska bara veta att jag uppskattar era kommertater oerhört mycket. Ni är så kloka allihopa! Ett stort varmt tack till er, jag lär mig jättemycket! Idag blev kampanjen klar på jobbet, blir mer bloggande inom kort.

<--- En fin tulpan till er som kommenterar!

Nattinatti!

Rapport...

Puh! Vilken helg! Jag har skrivit och funderat hela helgen. Nu har jag 67 sidor material som ska bearbetas och fixas till. Det blir bra tror jag. Jag vet bara inte vad jag ska göra med detta sedan. Det är rätt dyrt att trycka upp böcker själv, jag har fått helt sjuka offerter. jag måste leta vidare. I lördags var vi hos brorsan och Anna, även Woitec var där (vår polske representant för Logosol) Det var väldans trevligt! Idag har det blivit mera skrivande, sedan filmkväll. Vi såg Katten Gustav - har sett den förr men den är alltid lika kul! Gustav rules! :) Jag blev sugen på Lasagne nu...

Vi är förresten lite hängiga bägge två, lite sega, Robban sover redan. Ingen renovering i helgen.

Läget?

Stora varma tack för alla kommentarer i förra inlägget. Kul att ni är intresserade! Jag tänkte att jag skulle berätta lite mer. Tanken med "boken" eller "häftet" eller vad det nu blir är att inspirera fler att börja använda coachning i vardagen. Man kan coacha i alla situationer - både sig själv och andra.

Det finns många böcker och texter om coachning och jag har nog läst de flesta! Det jag saknar är just inspiration att få till coachning i vardagen på ett lätt sätt. Jag som är utbildad coach har ändå svårt att komma igång!

Hur coachar man sin partner som har en dålig dag? Hur coachar man sig själv till att hitta de borttappade nycklarna snabbare? Hur kan du coacha en vän som står inför ett viktigt val? Sådana vardagliga händelser passar utmärkt för coachning tänker jag!

Detta är ett experimenterande och finulande där jag lär mig mer om coachning under tiden jag skriver. Det blir delvis material härifrån bloggen som jag bearbetar och skriver om och dels helt nya texter. Jag har många coachfrågor och exempel på dialoger så att det ska vara enkelt och inspirerande att sätta i gång och coacha.

Vill du hjälpa till? Kom med förslag på situationer då du skulle vilja ha coachning!

Finns det något intresse?

Jag är helt inne i ett litet projekt. Jag håller på med en "Handbok för coacher", det är superroligt! Dels får jag ordning på allt jag lärt mig under kursen och alla böcker jag läst och egna erfarenheter och dels känns det som att jag skriver något fler skulle kunna få användning av! Vad säger du? Skulle du vilja ha en handbok där du får lära dig mer om coaching och exempel på olika situationer där du kan använda dig av coaching för att hjälpa andra (och dig själv) att utvecklas?

Rapport...

Var i Sundsvall igår. Hade ett möte i Birsta på eftermiddagen Så det passade bra att ta en tur dit. Var in på HM och köpte två V&R tröjor, grymt mysiga, likadana men en hallonröd och en vit. Vi var också och käkade reninnanlår och såg Click på Bio. Det var god mat och en bra film, lite sorglig dock i allt det roliga så jag börja lipa! :)

Idag har jag och mamma och pappa varit på vernisage På Länsmuséer där Ulrika Hyman Vallien öppnade sin utställning idag, hon var där själv och berättade om utställningen! Det var massor av fina saker. Jag köpte en stort svart och vit bricka.

Vilken är din favoritkonstnär?

Nyårslöfte!

Det har varit en bra dag! Spännande på jobbet samt massage efter jobbet! Grymt härlig vardagslyx! Jag ska boka in ett par tider till innan jul! Robban tapetserar uppe. Det blir så himlans fint!

Nu har jag kommit på ett bra nyårslöfte inför 2007: Jag ska i början på året boka in minst 1 behandling varje månad hela året. Massage, sminkning, manikyr, pedikyr, färganalys, healing - whatever! Bra idé va? Då kan man liksom inte smita undan för att man har annat "viktigare" att göra - detta är ju superduper viktigt men det glömmer jag bort att komma ihåg ibland!
_______________________________________________________
Har du något spännande nyårslöfte som du funderar på? Vilka nyårslöften har du haft tidigare? Hur har det gått?

Mikael Andersson - vilken sköning!

Jag, Robban, mamma och pappa och ett gäng från jobbet har varit på Mikael Anderssons föreläsning "Att välja livet". Han var riktigt bra och hade en fantastiskt inspirerande historia att berätta. Han är en människa som verkligen överskrider våra självskapande begränsningar och fokuserar på möjligheterna! Han är en person som inspirerar att hitta nya lösningar på utmaningar istället för att se dem som omöjliga! Mikaels oerhörda vilja att vara självständig och hans insikt att "det är jag som styr mitt liv" har gjort att han nått många av de mål han satt upp i livet! En fantastisk person som jag rekomenderar er alla att gå och möta om han kommer till er stad och föreläser!

Mikaels hemsida: www.mikael-unlimited.se (därifrån lånade jag också bilden)

Page - givetvis måste jag ha det!

Jag har varit hos frissan idag. Skönt att klippa av håret lite! Givetvis blev det page - nya innefrillan. Klart innebruden måste ha den! :) Ha ha! Skämt å sido så var jag less på långt hår för tillfället. På vintern när det är kallt vill jag ha ett hår som torkar fort och är lätt att fixa till utan att det förstörs när man tar på sig mössan.

Ansiktspeeling med taskig feeling! :)

Har någon sett senaste Beck? Jag ska inte avslöja några spännande detaljer, den är grymt bra och spännande. Se den om du vågar! Jag blundade rätt mycket! Hur som helst en liten detalj i filmen är att Becks granne limmar ihop gaddarna eftersom han tar fel på tandkräm och snabblim. Så otroligt sjukt kul! Inte fullt lika underbart var att jag också gjorde samma sak nästan. Jag skulle vardagslyxa till det lite och skulle göra en peeling i ansiktet och ansiktsmask. Men jag råkade ta fotpeeling istället, tuben var identisk! Det kändes inte konstigt först...men nu...åh hela mitt ansikte svider och ömmar! Men men, positiv och optimistisk som jag är så väljer jag att se på det positivt (jag fick fint rosiga kinder) och med humor (ja men gud så sjukt klantigt, ha ha)! :)
_____________________________________________
Jag behöver dina tips nu, vilket är ditt bästa skönhetsknep? Eller din bästa skönhetsprodukt?

Jag har ett tips till dig idag!

Du vet det antagligen redan detta, men ibland glömmer man bort. Nu sitter du framför din dator. Prova att inta en position med kroppen: Häng med axlarna, låt huvudet hänga ned mot bröstet, nedslagen blick, allvarlig min, andas genom att sucka. Hur känns det? Prova nu att sträcka på dig, så stolt, lyft på hakan, ut med bröstet, andas lätt och djupt, le stort, hur känns det? När vi känner oss mindre härliga är det supereffektivt att använda kroppen för att bli gladare. Kropp och själ sitter ihop så tight! Det är tillexempel svårt att vara ledsen och arg när man ler! Dessutom smittar leenden av sig så du gör inte bara dig själv glad utan även andra som har turen att träffa dig!
______________________________________________
Jag har försökt ändra min hållning till en mer positiv sådan. Genom att tänka på den så påminner jag mig om att också inta en optimistisk syn på varje dag som jag får uppleva! Har du några tips på att komma ihåg att se livet från den ljusa sidan?

God jul! :)

Den första november så börjar julmyset för mig del. Då hinkar jag i mig het glögg, poppar julmusik och bakar. Då är också tiden då värmeljusen går åt ännu snabbare än normalt och då filtar och kuddar bunkras upp i sängar och soffor.
Jag menar, det bästa med julen är just detta, det lugn som sänker sig när doften av glögg, apelsiner och julkryddor sprider sig hemma, pysslet, värmen och...ja själva julstämmningen. Jag älskar julen. Jag skulle helst vilja julpynta nu också men väntar lite, men bara lite.

När brukar du börja julpyssla? När är det egentligen okej att ställa fram tomtar och ljusstakar? Vad tycker du?

Bild: Julnalle från www.bluebox.se

Gokväll godningar!

Härligt med helg! Jag har bunkrat med karra om det kommer några söta monter och gulliga spöken och plingar på. Appropå plinga på så fick jag en dörrklocka av min darling igår, den är faboulus och spelar en saxofontrudelutt när någon plingar på :). Jag fick också en väderstation! Han är den bäste!

I helgen blir det renovering. Vi har hittat grymma tapeter - bruna med kopparkrumelurer som vi ska ha i vårt mysrum! Kort kommer när rummet är klart. I helgen ska vi sätta upp tak! Ikväll är det ju idol också så då ska vi hejja på Mackan!

Vad händer själv i helgen?

Bra dag!

Bra dag i dag, massa bra saker:
1) SNÖ! Härligt! Allt blir så tyst ute och ljust och stämmningsfullt!
2) Har varit hos min "Livscoach" idag och fått en hel del underbara insikter!
3) Darligen bjöd på grym cze-shuankyckling
3) Bakat urgoda chokladbollar med moccaströssel på! Gooodis!
4) Härligt dubbelavsnitt på Desperate!

Foto: Lite pyssel!
__________________________________
Vad tycker du om att vintern har kommit? Vad är det allra härligaste med vintern?

Inte lukta ush, stå högt i kurs med lush! :)

Lush är underbara, läs om Badbomben: Ne Worry Pas "Ni skulle ha sett minen på alla badbombstillverkare när de fick reda på att att förutom att blanda mixen, fylla den i två badbomsformar skulle göra en liten mystisk grop i varje Ne Worry Pas. Va? Varje? För hand? Ok då. Lyckligtvis har Ne Worry Pas en upplyftande effekt och sötapelsinolja och tangerinolja smög sig upp i badbomstillverkarnas näsor och gjorde dem glada och effektiva. Så här ska man använda den: Tappa upp ett bad, viska dina hemliga bekymmer ner i gropen på Ne Worry Pas, släng i den i badet och bada.När du sedan släpper ut badvattnet så försvinner dina bekymmer ner i avloppet för alltid!"

____________________________________________________
Själv brukar jag tänka så när jag duschar att nu rinner alla bekymmer bort, samma när jag ska slappna av och andas djupt så brukar jag tänka att jag drar in positiva känslor och andas bort trista tankar! Det fungerrar! Har du några smarta knep att bli av med bekymmer?

Bästa just nu!

Justin med Sexy back << Videon

Han är så grym!

Eller vad tycker du?

Hur är en bra chef?

Som chef jobbar jag med ett coachande ledarskap, vilket är en självklarhet för mig eftersom jag också försöker anta ett coachande förhållningssätt i livet. Det handlar alltså i korthet om att lita på att svaret finns innuti människan som ställt frågan. Jag vill skapa ett kreativt, tryggt och positivt klimat där många får chansen att driva fram sina egna idéer och ta plats!

Men, som rätt nybliven chef behöver jag din hjälp! Vilka tips kan du ge mig? Har du en bra chef? Hur är hon eller han? Finns det något som man helst inte bör göra som chef eller något som är superviktigt? Är du själv chef och kan dela med dig av tips och goda råd?

Sofia Sivertsdotter på Inspirationsbloggen!

- Vad gör du för att bli ännu lyckligare?
Läser massor av bra böcker, går på bio ofta, lyssnar mycket på musik, är i naturen så ofta som möjligt, lägger mycket tid på de människor som betyder mest och som är ärliga och både utmanar mig och accepterar mig precis som jag är, har en coach, tränar yoga, pilates och conscious movements, väljer bort allt som inte får mig att må bra. Försöker att inte prestera utan att njuta varje dag av det som är oavsett vad det är.

- Vilken är den bästa komplimang du har fått?
Att jag är som ett helt universum.

- Vilka är dina bästa tips för härlig vardagslyx?
Många tända vaniljljus, timmar i badkaret, långpromenader vid havet, hotellnätter, taxi istället för buss, sova med öppet fönster, sitta själv på café och titta på människor, härlig kroppslotion, skriva dagbok, ligga i soffan och läsa en bra bok i flera timmar, kroppsbehandlingar, ekologisk mat, fotvård, ta ledigt och resa bort på en minisemester, skratta mycket! Mer tid för vänner och familj och mindre för det som inte är så viktigt. Meditation, långfrukost, och massor med skratt med vännerna.

- Har du läst något/träffat någon/ gjort något som fått ditt liv att förändrats till det bättre? Vad?
Alla Paulo Coelhos och Neale Donald Walschs böcker. I övrigt massor av små och stora möten som har givit mig pusselbitar för att se mitt liv tydligare. Allt från grannen på flygplanet till Brasilien, pojkvännens intågande, damen på bussen hem från Ica och enstaka ord som vänner sagt och som har givit mig insikter som stannat kvar länge. Plockar fritt från allt som dyker upp i mitt liv – i tidningar, olika texter, konserter, reklamskyltar osv och bestämmer själv hur viktiga orden ska bli för mig. Om jag är öppen och nyfiken på livet så är en endaste dag som ett helt år i form av insikter, sammanträffanden och spännande möten!

- Om du fick ge ett enda råd för ett lyckligare liv – vad skulle det vara?
Lev som om du var tio gånger modigare, som om du hade alla pengar och all tid i världen och
njut och älska som om den här dagen var den sista.

Läs mer om härliga Sofia på www.sivertsdotter.com

Foto: TV 3

Konsten att njuta av livet!

Katter kan verkligen njuta av livet! Se här på Fritz! Underbart!

Att njuta av livet är viktigt. Jag menar att verkligen göra det - aktivt! Att säga till sig själv att nu är det extra härligt att vara jag! Fota trevliga upplevelser för att lättare kunna njuta av minnen. Tala om för dem man tycker om att de får dig att njuta mer av livet! Förstärk de positiva upplevelserna! Skratta högre! Tjoa och jubla lite oftare i vardagen! Njut!
________________________________________
Vad gör du för att njuta mer av livet? Kom med dina bästa tips!