I love mössan :)

Klicka för större bild! Vad tycker du om min nya huvudbonad? Jag tycker den är skitsnygg!

Ny sort!

WOW en ny sort! Måste prövas, orginalet är annars min favvo. Här kan du köpa denna underbara läppglans/alltiallo-salva!

Har du testat denna? Eller har du någon annan favorit för pussvänliga läppar?

Nya höstfrillan! :)

Kortare frisyr känns rätt nu i höst/vinter. Men till sommaren trollar vi dit låååångt igen! :) Vilken frisyr satsar du på i höst? Några förändringar?

Saft i vällingflaskan och chipssmulor mellan magarna ( Varning, lite argt inlägg)

Vi bodde på ett fint hotell där polen låg kant i kant med stranden och havet. På hotellet fanns affärer, barer, restauranger, spelhall, osv. Jag och Robban njöt av frukost på balkongen på morgonen. Vi började dagen med massor av vattenmelon, fiberbröd med aprikosmarmelad och apelsinjuice. På affären köpte vi vindruvor, bananer och litervis med vatten till stranden. Visst vi åt en del glass och annat onyttigt men lite lagom sådär. Det är väl så man har det som bäst, äter gott och fräscht och unnar sig det goda då och då!

På vårt hotell bodde det massor med engelsmän, tyskar och ett fåtal skandinaver, många barnfamiljer. Det hemska var, och det är det detta inlägg kommer handla om, att så himla många var rejält överviktiga och att deras förfärliga kost även drabbar deras barn.

Merparten av barnen var riktigt överviktiga. Det kunde komma förbi 10 ungar i 3-10 årsåldern och ALLA var tjocka. Riktigt skrämmande. Men mer skrämmande var, och detta gör mig fly förbannad, är att föräldrarna som bokstavligen göder dem med glass, godis, läsk, chips, bakverk och saft i vällingflaskan. På barnens tallrikar - några kyklingklubbor och resten rågad med strips. Detta trots en fantastisk buffe med alla sortera grönsaker och exotiska frukter man kan tänka sig. Jag skulle aldrig aldig aldrig tillåta mina barn att äta så.

Jag såg till och med en liten tjej i fyraårsåldern som stod och åt en stor bägare med glass. När hon ätit upp den fick hon direkt, utan att ha frågat, nya pengar av sin pappa och kom tillbaka med en stor glassstrut som hon också åt upp. Varför liksom? Inte konstigt att hon var ohälsosamt överviktig.

På hotellet var det flera vuxna som var extremt superöverviktiga, sådana man aldrig sett förutom på TV typ. Det hemska är att de säkert varit smala när de var små, hur ska deras barn se ut i deras ålder om de fortsätter med samma vanor som deras föräldrar lär dem? Det är väl inte lätt för dem att säga åt sina barn att äta frukt och grönt när de själva ligger och vräker i sig chips och karra, med en öl på ölmagen och en cigg i mungipan. I shoppen där vi handlade frukost såg man (de flesta) av dessa överviktiga familjer fylla korgen med chips, läsk, kakor, fikabröd och annat onyttigt. Ingen frukt. Inga grönsaker. Inga vidare förebilder, inte vidare smarta.

Jag tänker tillbaka på när jag gick i skolan. Visst fanns det dom som var överviktiga men det kanske var en eller två i varje klass. Dessa barn var dock inte i närheten av så överviktiga som många barn vi såg nu. Jag har sett det förut men nu var det liksom så extremt. Det är fler barn som är överviktiga än smala och man liksom nästan: Oj... ett smalt barn - då har det gått långt.

Överviktiga barn riskerar att tidigt i livet drabbas av diabetes, astma, förhöjda blodfetter, hjärt-kärlproblem, ledbesvär samt depression. Som vuxna löper de ökad risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom och cancer.

Jag kan tänka mig alla möjliga förmildrande omständigheter till föräldrarnas oansvariga beteende. Men i detta fall är jag svårövertalad. Jag tycker att de beter sig oerhört osmart och egoistiskt. De är deras val om de vill "äta ihjäl sig" men att sätta sina barn på ett dödsdiet är grymt.

Jag kan väl avsluta med att skriva att jag älskar er alla :) och att jag verkligen tror att även dessa människor har en urstyrka inom sig att ta tag i sin och sina barns kost. Bara för att visa min yttersta välvilja: Ta ert ansvar för helvete! :)

Föräldrarna har ANSVAR för sina barn! Eller vad tycker du? Är jag för hård? Hur ser du på barns överviktoch vuxnas ansvar i detta?

Lyxfredag

Har varit hos frissan i dag och fixat lite till, bland annat klippt mig lite, det behövdes. Har också fixat naglarna, filat dem lite opch gjort fransk manikyr. Lite vardagslyx så där inför helgen. Ikväll har vi varit hos mammsen och pappsen och ätit räkor och tittat i gamla skolkataloger! En mysig kväll, nu är det movietime!

Från blondin till brunett till blondin

Nu när jag blivit blond igen så är det massor med folk som hejjar på mig på stan som inte gjorde det när jag var brunett, gamla lärare, föräldrar till kompisar och andra som inte kände igen mig som brunett. Jag har försökt hejja på dem men de har vara sett undrande ut. De måste trott att jag varit bortrest eller nåt och nu återvänt. :)

Jag ÄR och förblir en liten blondie så är det bara. Jag blir så glad när jag tittar mig i spegeln och jag känner att det är jag. Jag trivdes bra som brunett också och gillade den lite exotiska och sobra looken en hel del. På fredag ska jag till frissan igen, vi får se hur det blir, då ska jag klippa mig lite också!

På bilden: Visst är ugglan söt, ser arg men klok ut.

Bantningstips...eller så inte

Jag blir totalt överöst med bantningstips bara genom att bläddra igenom reklamen och nyhetssajterna. Jag har skrivit om detta tidigare, om hur jag förvånas av dessa tips om bananbantning, kaffebantning och olika bantningsmetoder. Hela grejen med bantning känns helt meningslös eftersom det framställs som en punktinsats där man efter x antal dagar, veckor eller månader ska ha nått sin drömvikt. Sen då? Nä, jag ser på detta på ett annat sätt. En jämförelse; precis som coachning där jag valt ett coachande förhållningssätt är det ett förhållningssätt till kost och motion man måste välja att ha. Att bli coach på tre veckor och sedan gå tillbaka till sitt gamla sätt att vara känns rätt osmart på samma sätt som det är helt förkastligt att banta tre veckor och sedan inte ha en strategi efter de veckorna.

Jag tror dock att många av dem som bantar med diverse metoder/preparat har den idén att detta är en snabbstart inför detta mer hälsosamma förhållningssätt. Men jag är oerhört tveksam inför det. Min tanke är att istället lägga energin på att göra de små förändringar som ofta krävs för att öka sin livsstilskompetens. Vad sägs om denna bantningsmetod?: Äta nyttigt och att träna.

Några andra tips:
Tyck om dig själv och prata/tänk positivt om dig själv, tänk på hur häftig din kropp är som kan göra så många saker (om du till exempel går runt och tänker "jag är för fet" så tänk på att ditt undermedvetna lyssnar och svarar "det fixar jag").

Drick mycket vatten, gärna smaksatta med gurka, eller citrusfrukter för extra vardagslyx.

Njut när du äter och när du tränar, var medveten i det du gör just nu och var uppmärksam på vad dina sinnen tar till sig.

Skippa dåligt samvete när du unnar dig att äta karra eller annat mindre nyttigt eller skippar träningen då och då eller i perioder. Om du har en svacka är det säkert vad din kropp behöver just nu. Det är bara att köra på i samma gamla goda vanor så snart du känner för det (utan dåligt samvete och ångest går det fortare att komma tillbaka).

Vad tänker du kring detta? Har du några bra tips för att höja livsstilskompetensen? Har du testat att banta? Har du tips på goda alternativ till godis? Träningstips? Erfarenheter att dela med dig av?

Kort rapport från helgen:

Middag på Amenta med Robban på lördagen. Efter utbyggnaden blev det hur bra som helst och maten var bland det bästa jag ätit! I söndags blev det shopping, massor med shopping. Jag köpte nog tio plagg samt två halsband och en scarf, bland annat två tröjor från Gant, en kofta från Henry Lloyd, en kjol från Tiger, en hel del på Gina samt HM. Kul att shoppa när man verkligen hittar det man vill ha. Kanske får klämma in några bilder på fynden längre fram!

Makeover del 1 av 2

Idag har jag varit hos frissan och "förberett" för nästa besök i slutet på nästa vecka. Nu har jag fixat en grundfärg (guldfärg) som jag sedan ska fixa slingor i. Mn hårfärg är nu ungefär samma som Jennifer Anistons. Skulle vilja visa men jag har lånat ut kameran. Hoppas att du har det härligt!