Leva i nuet

I en bok jag läst om hur vi svenskar är så beskriver Colin Moon www.colinmoon.com att vi svenskar ofta säger exempelvis:

- Vad god maten VAR!
- Det här VAR en trevlig kväll

...istället för att vara mer i nuet och njuta:

- Vad god den här maten ÄR!

- Vad trevligt vi HAR!

Detta ska jag försöka lyfta in i mitt liv för att öka medvetenheten om vad som händer, luktar, smakar och sker just nu! Har du fler tips på hur man kan vara mer närvarande i nuet?