I en bok jag läst om hur vi svenskar är så beskriver Colin Moon www.colinmoon.com att vi svenskar ofta säger exempelvis:- Vad god maten VAR!
- Det här VAR en trevlig kväll
- Det här VAR en trevlig kväll
...istället för att vara mer i nuet och njuta:
- Vad god den här maten ÄR!
- Vad trevligt vi HAR!
Detta ska jag försöka lyfta in i mitt liv för att öka medvetenheten om vad som händer, luktar, smakar och sker just nu! Har du fler tips på hur man kan vara mer närvarande i nuet?
Inga tips, men jag kan inte hålla med nog mycket om hur viktigt det är att ta vara på nuet och leva i densamma.
ReplyDelete//V
Vildangel: Ja det är ju nu som är livet! :)
ReplyDeleteJag brukar ibland stanna till och lyssna på min egen andning, då blir man medveten om nuet. Men väldigt ofta rusar man iväg för fort...
ReplyDeleteHanna: Bra tips. Att andas rätt och medvetet kan göra underverk for sure.
ReplyDelete